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• 吃什么能提高睡眠質(zhì)量

  現(xiàn)如今人們生活的壓力比較的大。很多人的睡覺質(zhì)量比較差，其實(shí)我們可以吃一些食物能提高這個(gè)睡眠質(zhì)量。蓮子，是一種具有養(yǎng)血安神的食物。蓮子中含有蓮子堿、芳香甙，具有鎮(zhèn)靜的作用，多食用蓮子能夠促進(jìn)胰腺分泌胰島素，增加5-羥色胺的供給量，所以我們可以多食用鏈子，具有良好的助眠功效。桂圓，是一種有利于睡眠的食物。無論是新鮮的桂圓肉還是桂圓干，都具有滋補(bǔ)心脾、養(yǎng)神的功效，如果你長(zhǎng)期失眠健忘、神經(jīng)衰弱可以多吃些桂圓，這是一種非常有效的治療方法。不但可以改善睡眠還可以滋補(bǔ)身體，是非常不錯(cuò)的。

  

  01:31
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 16536次

• 麒麟丸能提高精子質(zhì)量嗎

  麒麟丸對(duì)提高精子質(zhì)量有一定效果。精子質(zhì)量低是弱精癥的表現(xiàn)。弱精癥是指男性的精液總量、精子量是正常的，但是精液質(zhì)量差，活動(dòng)率低，活力低。表示男性的生育功能差。中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致男性弱精的原因歸咎于腎虛精虧，腎主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，主藏精，腎精為人體陰液陽氣之根本。腎精虧虛，可致陽氣內(nèi)虛，則無力化生精液，出現(xiàn)精少精弱的現(xiàn)象。治療原則當(dāng)以滋補(bǔ)肝腎為主。麒麟丸的主要成分包含制何首烏、墨早蓮、淫羊藿等補(bǔ)腎藥，在益精補(bǔ)血的同時(shí)還能滋陰壯陽，并配有丹參、白芍、青皮活血理氣，補(bǔ)而不滯。對(duì)于腎虛精虧，氣血不足所導(dǎo)致的男性腰膝酸軟，倦怠乏力，精液清稀，陽痿早泄，男子不育等男性疾病都能起到一定效果?；颊咴诔灾谐伤幍耐瑫r(shí)，也可以結(jié)合針灸取腎俞，脾俞等穴位聯(lián)合調(diào)理效果會(huì)更好。需要注意感冒發(fā)熱病人不宜服用。如需使用麒麟丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:30
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-19 3747次

• 如何提高卵子質(zhì)量
  要想提高卵子質(zhì)量，一般平時(shí)一定要注意作息規(guī)律，如果經(jīng)常熬夜的人會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)卵子質(zhì)量發(fā)育不好這樣的情況。所以要想提高卵子質(zhì)量，一定注意不能熬夜。一定要保護(hù)好卵巢，調(diào)整卵巢功能，如果卵巢功能有異常情況，一定根據(jù)情況來對(duì)癥調(diào)理。飲食上一定多吃有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，身體各項(xiàng)正常，一般絕大多數(shù)會(huì)有正常的卵子。卵子成熟時(shí)一般是卵泡長(zhǎng)到18mm，卵泡比較圓，內(nèi)部透聲回聲比較好，這種情況一般是優(yōu)勢(shì)卵泡，是成熟卵泡，成熟卵泡能夠排出來與精子結(jié)合會(huì)形成受精卵。這樣的胚胎是比較好，所以要想提高卵子質(zhì)量，一定要保護(hù)好卵巢功能。如果有內(nèi)分泌失調(diào)的患者一定根據(jù)情況對(duì)癥調(diào)理，只有體內(nèi)激素水平正常，身體各項(xiàng)功能正常，才會(huì)有正常的排卵。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  李慧慧 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2019-10-06 9587次

• 提高卵子質(zhì)量的方法
  一，經(jīng)期要避免性生活，經(jīng)期性生活可使卵子質(zhì)量下降，經(jīng)期性生活還可以刺激機(jī)體，產(chǎn)生抗精子抗體，誘發(fā)盆腔感染，子宮內(nèi)膜異位等，從而影響卵子的質(zhì)量。二，適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助女方提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量，因此對(duì)于任何一個(gè)計(jì)劃懷孕的女士而言，應(yīng)該進(jìn)行一段時(shí)期有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后再懷孕。三，合理的調(diào)理情緒，壓力持續(xù)存在或者是經(jīng)常發(fā)生時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種叫做可的松的焦慮激素，加重緊張感，單一品種的激素分泌過多，會(huì)打破了原有的激素平衡，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵的力量。四，生活上的調(diào)理，盡量的戒煙、戒酒、避免暴飲暴食，營(yíng)養(yǎng)要平衡，日常生活中還應(yīng)該多吃黑豆、豆?jié){等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-25 8447次

• 吃什么提高卵子的質(zhì)量
  病情分析：提高卵子的質(zhì)量，女性首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，包括魚肉，豆制品以及瘦肉等。同時(shí)還要戒煙戒酒，避免接觸有毒有害的物質(zhì)。意見建議：通過卵泡監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)卵泡成熟度不夠時(shí)，可以選擇使用藥物促排卵治療。但是一定要在專業(yè)的不孕醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，因?yàn)榇倥怕训乃幬锒紝儆诩に仡愃幬?，使用不?dāng)會(huì)引起副作用。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-20 2402次

• 卵子質(zhì)量怎么查
  一般可以婦科彩超監(jiān)測(cè)排卵，張力好，排卵好，一般說明卵泡質(zhì)量好，指導(dǎo)同房增加受孕幾率，可配合內(nèi)分泌化驗(yàn)評(píng)估卵巢功能，同房后女方墊高臀部15-30分鐘，營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，作息規(guī)律，保持心情舒暢，如果不孕需要去醫(yī)院婦科就診。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-24 2702次

• 如何提高卵子質(zhì)量
  要想提高卵子質(zhì)量，一般平時(shí)一定要注意作息規(guī)律，如果經(jīng)常熬夜的人會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)卵子質(zhì)量發(fā)育不好這樣的情況。所以要想提高卵子質(zhì)量，一定注意不能熬夜。一定要保護(hù)好卵巢，調(diào)整卵巢功能，如果卵巢功能有異常情況，一定根據(jù)情況來對(duì)癥調(diào)理。飲食上一定多吃有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，身體各
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-07-26 233次

• 高齡備孕吃什么提高卵子質(zhì)量
  高齡備孕的女性，提高卵子質(zhì)量是關(guān)鍵。在飲食方面，科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)攝入能有效助力。以下是一些建議的食物，它們富含對(duì)卵子發(fā)育有益的營(yíng)養(yǎng)素：富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、魚類、禽類和豆類，有助于卵泡的發(fā)育和成熟。富含抗氧化劑的食物：比如藍(lán)莓、草莓等漿果
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-08-08 0次