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營養(yǎng)神經(jīng)最管用的食物有哪些

女, 30歲

2018-11-17 7318次

病情描述:

營養(yǎng)神經(jīng)最管用的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

現(xiàn)實(shí)生活中不存在所謂的神經(jīng)營養(yǎng)的食物。一般情況下,神經(jīng)所需要的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各種維生素在飲食中都可以獲得,所以人只要保持規(guī)律、均衡、全面的飲食,神經(jīng)系統(tǒng)是不會(huì)缺乏營養(yǎng)物質(zhì)的。某些病理狀態(tài)下,有可能造成一些營養(yǎng)缺乏,例如長期飲酒或慢性胃病可以導(dǎo)致維生素B12缺乏,長期素食可以導(dǎo)致維生素B1缺乏,饑餓或長期消耗疾病可以導(dǎo)致碳水化合物和蛋白質(zhì)供應(yīng)不足。以上情況要根據(jù)不同的狀態(tài)給予補(bǔ)充。

意見建議:

平時(shí)生活患者中可以加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),飲食上要增強(qiáng)營養(yǎng)攝入,如果身體出現(xiàn)了不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查診治,以免延誤病情,治療期間也需要定期復(fù)診。

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