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• 怎樣才能長(zhǎng)高

  對(duì)于孩子、青少年來(lái)講長(zhǎng)高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長(zhǎng)高，首先要多睡覺，營(yíng)養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長(zhǎng)得高，就需要骨頭變長(zhǎng)，骨頭變長(zhǎng)需要骨頭兩邊的骨骺來(lái)發(fā)育。骨骺是使骨頭延長(zhǎng)的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長(zhǎng)更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長(zhǎng)。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長(zhǎng)高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2763次

• 怎樣才能治好陽(yáng)痿

  陽(yáng)痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過(guò)去三個(gè)月內(nèi)，陰莖持續(xù)不能達(dá)到，和維持足夠的勃起，進(jìn)行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個(gè)類型，也是讓男性無(wú)法啟齒的一個(gè)疾病。盡管ED不是一個(gè)危及生命的疾病，但是和生活質(zhì)量、性伴侶的關(guān)系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關(guān)的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個(gè)就是我們常談到的心理治療方法，因?yàn)樾睦硪蛩卦诓鸸δ苷系K里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導(dǎo)致的勃起功能障礙，主要是對(duì)這樣的患者，進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，放松壓力，糾正對(duì)性知識(shí)的錯(cuò)誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來(lái)幫助患者恢復(fù)信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個(gè)就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡(jiǎn)單，目前是被廣泛應(yīng)用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達(dá)拉非等等，其中欣煒歌-他達(dá)拉非，因?yàn)榫哂衅鹦Э?、作用時(shí)間長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)，得到了ED患者一個(gè)比較良好的認(rèn)同。手術(shù)治療也是一個(gè)選擇，包括了真空負(fù)壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動(dòng)脈的重建術(shù)，以及陰莖靜脈結(jié)扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經(jīng)過(guò)確診以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，平時(shí)生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習(xí)慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說(shuō)韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

  02:09
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-11 3944次

• 怎樣才能拉肚子
  一般患者主動(dòng)拉肚子都是為了緩解便秘的情況，想要促進(jìn)拉肚子了可以吃一些瀉藥，如大黃，番瀉葉，蘆薈，甘油等等，可以通過(guò)化學(xué)刺激腸道快速的引起腹瀉，讓宿便快速的排出體外，從而幫助解決便秘問(wèn)題。經(jīng)常便秘還可以多喝水，加快體內(nèi)的新陳代謝，喝鹽水也是可以的，便秘應(yīng)該結(jié)合食物來(lái)調(diào)理腸道。食物方面可以吃一些比如說(shuō)酸奶，麥片，洋蔥，南瓜，玉米，火龍果，香蕉等食物，油炸辛辣的食物一定不要吃。另外可以多多運(yùn)動(dòng)可以加快體內(nèi)的排毒，多吃膳食纖維豐富的食物，，比如說(shuō)各種新鮮的蔬菜水果，增加食物殘?jiān)?，平時(shí)那也應(yīng)該多喝開水有助于大便軟化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-01 141866次

• 怎樣才能拉肚子治便秘
  出現(xiàn)便秘的患者需要排除器質(zhì)性疾病所導(dǎo)致的便秘，然后根據(jù)便秘輕重病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理，重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育。采取合理的飲食習(xí)慣，增加膳食纖維含量，增加飲水量，增加對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起性排便，有便意時(shí)排便，避免用力排便。同時(shí)應(yīng)增加適量的活動(dòng)，對(duì)于嚴(yán)重便秘者可以適當(dāng)使用容積性瀉劑、潤(rùn)滑性瀉劑和刺激性瀉劑等，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行排便的改變。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-14 6559次

• 怎樣才能瘦肚子?
  瘦肚子最好的辦法就是采取抽脂治療。在抽脂儀的作用下，依靠抽脂儀器的負(fù)壓作用，將皮下多余的脂肪組織在短時(shí)間內(nèi)清除，就可以達(dá)到快速瘦身的效果，當(dāng)然更重要的是可以對(duì)身體進(jìn)行塑形，使身材更加美觀。抽脂之后一定要注意休息，對(duì)于腹部要應(yīng)用腹帶進(jìn)行加壓，預(yù)防皮下血腫的形成和脂肪栓塞的出現(xiàn)。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎樣才能瘦肚子?
  如果要想瘦肚子方法比較多，可以通過(guò)體育鍛煉減肥的方法，也可以通過(guò)抽脂的方法。瘦肚子也就是要消除腹部的皮下脂肪，通過(guò)體育鍛煉使熱量消耗增加，可以使腹部的皮下脂肪細(xì)胞變少變小。當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程還要控制飲食，特別是控制高熱量食物的攝入，通過(guò)幾個(gè)月甚至一兩年的鍛煉，完全可以把肚子瘦下來(lái)。如果要想快速瘦，只能考慮進(jìn)行抽脂治療。手術(shù)需要去比較正規(guī)的醫(yī)院，才能夠保證手術(shù)的安全和效果。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 怎樣才能拉肚子
  一般患者主動(dòng)拉肚子都是為了緩解便秘的情況，想要促進(jìn)拉肚子了可以吃一些瀉藥，如大黃，番瀉葉，蘆薈，甘油等等，可以通過(guò)化學(xué)刺激腸道快速的引起腹瀉，讓宿便快速的排出體外，從而幫助解決便秘問(wèn)題。經(jīng)常便秘還可以多喝水，加快體內(nèi)的新陳代謝，喝鹽水也是可以的，便秘應(yīng)該結(jié)合食物來(lái)調(diào)理腸道。食物方面可以吃一些比如說(shuō)酸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 1053次

• 怎樣才能拉肚子減肥
  拉肚子減肥法，即通過(guò)促進(jìn)排便來(lái)減少體重，這種方法確實(shí)能在短期內(nèi)減輕體重，但并非健康的減重方式。下面我們將深入探討這種方法及其潛在風(fēng)險(xiǎn)。拉肚子減肥主要通過(guò)增加排便次數(shù)，減少食物在腸道中的停留時(shí)間，從而降低身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。這種方法能在短時(shí)間內(nèi)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次