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女性怎么調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)

女, 39歲

2019-01-01 1999次

病情描述:

女性怎么調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)

醫(yī)生回答

病情分析:

女性內(nèi)分泌失調(diào)可以從飲食和運(yùn)動(dòng)上來進(jìn)行調(diào)理。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜,高蛋白類的食物,少吃油膩與刺激性的食品,每天要保證充足的水分,保持大小便通暢,不要熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象,保持良好的心情,多鍛煉運(yùn)動(dòng)。

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