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• 喝桃花茶能減肥嗎

  喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚，能夠達(dá)到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效，但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進(jìn)排泄的作用，但是它排出的是身體的水分，而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來(lái)減肥，而且也不要一次喝的太多。因?yàn)樘一ú桦m然具有美容養(yǎng)顏的功效，但如果喝的太多，還可能使體內(nèi)的水分大量流失，引起身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，胃腸功能較弱的病人可能會(huì)出現(xiàn)體乏無(wú)力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些，能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分，不是喝完以后能排泄就能夠減肥，所以說(shuō)喝桃花茶一定要注意。

  

  01:30
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2508次

• 喝檸檬水能減肥嗎

  檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對(duì)皮膚比較好，但是實(shí)際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來(lái)源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中一個(gè)非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充，可以有效地促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝，來(lái)使糖類、乳酸還有脂肪不要過(guò)多地存積在體內(nèi)，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對(duì)整個(gè)的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來(lái)，心情舒暢對(duì)減肥也有一定的效果。

  

  01:57
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 155346次

• 喝醋能減肥嗎
  首先單純的喝醋并不能減肥?？茖W(xué)的減肥指的是用科學(xué)的方法，進(jìn)行飲食的計(jì)劃以及運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃。早上要吃營(yíng)養(yǎng)餐，中午要吃的豐盛一點(diǎn)，晚上只吃水果或者少量的蔬菜以及碳水化合物。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)五到六次，每次要保證四十分鐘的健身時(shí)間，所以要科學(xué)的計(jì)劃減肥。人體的主要能量來(lái)源是碳水化合物，也就是我們常說(shuō)的饅頭、米飯、面條，如果食用過(guò)量的碳水化合物就可以肥胖、體重增加，過(guò)量的脂肪和蛋白質(zhì)的增加，同樣會(huì)導(dǎo)致體重的增加，所以控制飲食加適量的運(yùn)動(dòng)才是科學(xué)的減肥方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 16487次

• 喝蘋果醋能減肥嗎
  答案是肯定的，喝蘋果醋是可以減肥的。蘋果醋是蘋果，白糖和白醋一起發(fā)酵出來(lái)的，里面含有大量可以分解脂肪的物質(zhì)，所以常喝蘋果醋可以使人體達(dá)到減肥的效果。第一可以每天早上七到八點(diǎn)的早餐時(shí)間，經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，人體大部分營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)被吸收干凈了，如果此時(shí)喝點(diǎn)蘋果醋，可以有效的刺激胃部。第二是每日下午兩點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候工作比較累了，容易處于疲乏的狀態(tài)，喝點(diǎn)蘋果醋可有效的提神解乏。第三個(gè)時(shí)間是每天晚上睡覺前的時(shí)間，每天晚上睡覺前，食用少量的蘋果醋，不僅可以為夜間補(bǔ)充水分，還能分泌體內(nèi)油脂，使第二天的皮膚光澤。第四就是每天熬夜加班的時(shí)候，如果需要熬夜的，可以在第二天早上喝點(diǎn)蘋果醋，以提神消乏。第五是每天劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，容易疲勞，此時(shí)喝一點(diǎn)蘋果醋，不僅可以解乏，還能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 130763次

• 喝蘋果醋能減肥嗎
  蘋果原醋是采用二次發(fā)酵而成的，而蘋果醋能減肥正是因?yàn)榘l(fā)酵的蘋果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。還有，蘋果醋減肥內(nèi)含的“果酸素”具有3000-8000萬(wàn)個(gè)果酸分子，不進(jìn)入血液，不經(jīng)過(guò)肝臟代謝，直接作用于人體腸壁，并與食物中的脂肪集團(tuán)緊緊結(jié)合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質(zhì)的吸收，因而能快速減肥。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-11-22 3001次

• 喝綠茶能減肥嗎
  綠茶是可以減肥的，但是綠茶對(duì)減肥只起到了1個(gè)輔助的作用，只有配合運(yùn)動(dòng)以及控制食欲，才能達(dá)到更好的減肥效果。綠茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆積的作用；綠茶中的咖啡因有促進(jìn)胃液分泌，有助于消化與消脂的作用；綠茶中的兒茶素，可以提高機(jī)體的新陳代謝率。喝綠茶的方法:在飯后一小時(shí)喝，第一杯不要喝，第二杯在30-60分鐘之內(nèi)喝。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 5803次

• 喝醋能減肥嗎
  首先單純的喝醋并不能減肥?？茖W(xué)的減肥指的是用科學(xué)的方法，進(jìn)行飲食的計(jì)劃以及運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃。早上要吃營(yíng)養(yǎng)餐，中午要吃的豐盛一點(diǎn)，晚上只吃水果或者少量的蔬菜以及碳水化合物。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)五到六次，每次要保證四十分鐘的健身時(shí)間，所以要科學(xué)的計(jì)劃減肥。人體的主要能量來(lái)源是碳水化合物，也就是我們常說(shuō)的饅頭、米飯、面
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 477次

• 喝醋能減肥嗎
  喝醋一般不能直接減肥。喝醋作為一種流行的減肥方法，被許多人嘗試，但從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，它并不能直接促進(jìn)減肥。醋主要成分是乙酸，雖然具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用，但它并不能直接燃燒脂肪或加速新陳代謝以達(dá)到減肥效果。減肥的本質(zhì)是能量消耗大于能量攝入
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-08 0次