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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌?，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

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  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8648次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5924次

• 骨折后骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松癥是骨代謝過程中，骨吸收和骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導致人體內(nèi)的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸下降而引起的臨床癥狀。骨質(zhì)疏松患者可多食用以下的食物：一，富含鈣的食物，如牛奶，乳制品等。二，豆制品，含鈣量高且富含蛋白質(zhì)，能促進鈣的吸收。三，海產(chǎn)品，如三文魚，牡蠣，蝦等。四，多攝入維生素D和維生素C。五，多吃蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物?；颊咭錈煟蘧?，減少攝入咖啡，茶葉，可樂等富磷或刺激抑制鈣吸收的食物。吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄，影響身體對鈣的吸收。攝取過多的鈣以及蛋白質(zhì)過量必會增加鈣的流失，平時可以多曬曬太陽，陽光可以促進身體產(chǎn)生維生素D，以促進鈣的吸收。
  語音時長 1:45”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-31 3194次

• 骨折骨質(zhì)疏松吃什么好
  對于病人出現(xiàn)了骨折以后引起骨質(zhì)疏松的情況，多是由于骨折以后長時間不正常的負重活動，導致骨折部位出現(xiàn)異常的脫鈣，引起廢用性的骨質(zhì)疏松出現(xiàn)，但是這種情況在后期病人肢體部位恢復正常的負重活動以后，骨質(zhì)疏松的癥狀也會逐漸的緩解。在骨質(zhì)疏松期間適當?shù)亩喑砸稽c含鈣高的食物，比如說海鮮、豆制品、奶制品、瘦肉、新鮮的水果、蔬菜都含有豐富的鈣質(zhì)，所以可以適當?shù)亩喑渣c來促進鈣質(zhì)的吸收，從而預防廢用性骨質(zhì)疏松的發(fā)展。再就是可以適當?shù)难a充一點動物的肝臟，含有豐富的維生素d，也能夠促進鈣質(zhì)的吸收，從而很好的緩解骨質(zhì)疏松的情況。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 2366次

• 骨質(zhì)疏松性骨折吃什么
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥，如果不小心摔倒臀部下地，或者是手撐地，都很容易會導致腰椎骨折或者是手部骨折等情況。意見建議：骨質(zhì)疏松導致骨折的早期，一般必須要吃一些軟的，容易消化而且清淡的食物，例如是瘦肉粥，瘦肉湯，或者牛奶豆?jié){等食物。另外也可以吃點海帶紫菜，蝦皮的時候，都不含鈣質(zhì)，能夠促進骨折的恢復。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-09-12 1503次

• 骨折骨質(zhì)疏松吃什么好
  骨折骨質(zhì)疏松的患者，建議合理膳食營養(yǎng)，多吃含鈣，磷高的食品，如，魚蝦，牛奶，乳制品，骨頭湯，雞蛋，豆類，雜糧，綠葉蔬菜等，少吃糖及食鹽，動物蛋白不宜過多。堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙，不喝酒，少喝咖啡，濃茶等。
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 1701次

• 骨折后骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松癥是骨代謝過程中，骨吸收和骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導致人體內(nèi)的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸下降而引起的臨床癥狀。骨質(zhì)疏松患者可多食用以下的食物：一，富含鈣的食物，如牛奶，乳制品等。二，豆制品，含鈣量高且富含蛋白質(zhì)，能促進鈣的吸收。三，海產(chǎn)品，如三文魚，牡蠣，蝦等。四，多攝入維生素D和維生素C。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 161次

• 跟骨骨折骨質(zhì)疏松吃什么藥
  跟骨骨折骨質(zhì)疏松可以口服鈣片、骨化三醇、仙靈骨葆膠囊等，如果疼痛明顯也可以口服非甾體類的抗炎藥物，也可以遵醫(yī)囑烤電、熱敷、針灸、理療。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。平時要多休息，避免長時間的走路、劇烈的運動。按時到醫(yī)院復查
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次