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糖尿病吃點什么好

男, 39歲

2020-06-09 594次

病情描述:

糖尿病吃點什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

糖尿病在飲食上要注意蛋白質(zhì),碳水化合物及脂肪的合理搭配,要控制總熱量的攝入,可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚蝦,瘦的牛羊肉,雞鴨肉等??梢约訌姞I養(yǎng),增加飽腹感。同時可以多吃一些新鮮的蔬菜,像油麥菜,生菜,菠菜等,含有豐富的纖維素及微量元素,礦物質(zhì)元素。不會明顯的升高血糖。

意見建議:

糖尿病患者在飲食方面要注意合理的搭配,均衡的膳食,不要吃升糖指數(shù)較高的食物,不能暴飲暴食,也不能過度饑餓,每餐大概在七分飽左右,要細嚼慢咽。

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