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• 腰椎間盤(pán)突出如何預(yù)防

  腰椎間盤(pán)突出癥，我們重在預(yù)防，要去預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生：第一，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸B(yǎng)成保護(hù)腰椎的好習(xí)慣，讓腰椎不要太受寒。第二，不能太勞累。第三，讓它不要長(zhǎng)時(shí)間的工作，也會(huì)有效地保護(hù)椎間盤(pán)的這個(gè)生理活性，然后讓它不容易出現(xiàn)腰椎間突出癥。髓核組織自己出來(lái)之后，壓迫到自身的神經(jīng)，出現(xiàn)了這個(gè)情況就是自己內(nèi)部相互打架的一種情況。那么我們的主要預(yù)防就在自己的生活習(xí)慣，另外要加強(qiáng)腰背部功能的鍛煉，我是建議大家經(jīng)常要有步驟，有計(jì)劃的去加強(qiáng)這一塊的功能康復(fù)，去預(yù)防這腰椎間盤(pán)突出癥的產(chǎn)生。

  

  01:22
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 10828次

• 腰椎間盤(pán)突出如何矯正

  這個(gè)分兩種情況來(lái)看：第一，這個(gè)突出的程度是如何的。如果突出的程度特別巨大，比如我們脫出到了椎管，我們認(rèn)為叫腰椎間盤(pán)脫出癥，這個(gè)時(shí)候的矯正就是通過(guò)手術(shù)的方法，來(lái)去把突出的髓核組織取出，同時(shí)把外部腰椎間盤(pán)突出受力不均衡的東西去除，這時(shí)候我們才覺(jué)得是一種根本的治療方法。第二，如果我們的腰椎間盤(pán)突出癥狀不太重，只是輕中度的突出，這時(shí)候我們通過(guò)兩種方法就可以矯正。第一要通過(guò)物理的康復(fù)，比如我們過(guò)去最倡導(dǎo)的絕對(duì)臥床，就是睡硬板床絕對(duì)臥床，睡一個(gè)月，讓身體的負(fù)重得到一些休息或緩解之后，我們的椎間盤(pán)受力沒(méi)有那么大了，自然的恢復(fù)。第二通過(guò)微創(chuàng)的手法對(duì)靶點(diǎn)，把它溶解掉，不壓神經(jīng)了，這時(shí)候我們認(rèn)為是腰椎間盤(pán)突出得到了一些矯正。

  

  01:40
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5294次

• 腰椎間盤(pán)突出如何站立
  站立的時(shí)候建議避免身體前傾，要保持身體直立，雙足略微分開(kāi)。撿拾東西的時(shí)候不要彎腰去撿拾，而應(yīng)該是先下蹲后再去撿拾東西。平時(shí)注意避免久坐、久站及彎腰勞累，避免腰部過(guò)度負(fù)重及扭傷，比如搬運(yùn)重物，舉重等活動(dòng)都是需要避免的，可以佩戴腰圍活動(dòng)通過(guò)腰圍能夠保護(hù)腰椎，限制腰部的活動(dòng)，如果有腰腿部疼痛等不適癥狀，建議多臥床休息，脊柱外科就診開(kāi)具減輕神經(jīng)水腫的藥物進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-28 1715次

• 腰椎間盤(pán)突出不能站立
  椎間盤(pán)突出如果到了不能站立的這種情況，非常嚴(yán)重，一般這種情況下需要進(jìn)行手術(shù)治療才可以，建議患者可以先進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等。配合著服用一些活血、化瘀、通經(jīng)絡(luò)的藥物，看看癥狀有沒(méi)有緩解，如果不能緩解，一定要前往醫(yī)院，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，建議做一個(gè)全面的檢查，然后對(duì)因治療。另外患者可以進(jìn)行平時(shí)生活中的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物、燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，患者平時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)墓δ芑謴?fù)鍛煉，可以防止肌肉萎縮，對(duì)于病情的恢復(fù)也是非常有幫助，最后就是面對(duì)疾病時(shí)患者一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4937次

• 腰椎間盤(pán)突出不能站立怎么辦
  一般來(lái)說(shuō)腰椎間盤(pán)突出是不主張站立的，一般出現(xiàn)腰椎盤(pán)突出都是臥床休息，最好能絕對(duì)臥床休息，躺在硬板床上更好，這樣就可以避免造成生理性的彎曲。根據(jù)病情的情況來(lái)決定能不能站立，如果說(shuō)病情還可以，就可以適當(dāng)?shù)恼酒饋?lái)活動(dòng)一下，但是也是量力而行的。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-18 2803次

• 腰椎間盤(pán)突出如何防治
  在沒(méi)有發(fā)生腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候，可以沒(méi)事平常多健身，飯后多散步，有正常的作息時(shí)間，適量的運(yùn)動(dòng)及良好的飲食習(xí)慣，盡量減少劇烈運(yùn)動(dòng)及意外摔倒，保護(hù)好腰椎，平?？梢宰鲎鲅雠P起坐，俯臥撐等一些鍛煉腰背肌的肌肉運(yùn)動(dòng)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 1401次

• 腰椎間盤(pán)突出，如何預(yù)防？
  作為一位腰椎間盤(pán)突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經(jīng)。走路變得異常困難，稍微一動(dòng)就是鉆心的疼痛。在無(wú)法忍受的痛苦下，我決定前往醫(yī)院就診。在醫(yī)院里，醫(yī)生詳細(xì)詢問(wèn)了我的癥狀，并進(jìn)行了仔細(xì)的檢查。當(dāng)聽(tīng)到“腰椎間盤(pán)突出”這個(gè)診斷結(jié)果時(shí)，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 腰椎間盤(pán)突出如何復(fù)位
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，復(fù)位治療方法多樣，需結(jié)合患者具體情況選擇合適的方式。1、非手術(shù)治療：患者可以通過(guò)藥物治療，如服用非處方止痛藥（如布洛芬、阿司匹林等）來(lái)緩解疼痛，或者使用處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬、替扎尼定）和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次