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孕婦可以吃山茶籽油嗎

女, 28歲

2021-10-22 1415次

病情描述:

孕婦可以吃山茶籽油嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃山茶籽油,山茶籽油營養(yǎng)豐富,含有較多的不飽和脂肪酸、維生素以及微量元素,能夠補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

意見建議:

孕期要保證飲食的營養(yǎng)、衛(wèi)生以及健康,飲食多樣化的攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,比如肉、蛋、禽、豆制品,避免食用辛辣刺激、生冷的食物。保持心情愉悅,保證充足的休息,適量的進(jìn)行運(yùn)動,定期產(chǎn)檢。

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