為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關(guān)節(jié)活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動，這些運(yùn)動呢可能會對肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 8100次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，同時促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4905次

• 打完羽毛球肩膀疼是怎么回事
  打完羽毛球出現(xiàn)肩膀疼痛，主要原因有：第一，患者長期未進(jìn)行第體育鍛煉，突然打羽毛球活動，肌肉不適應(yīng)出現(xiàn)乳酸堆積，造成肌肉疲勞而出現(xiàn)酸痛。第二，打羽毛球前未充分熱身拉伸韌帶，造成韌帶扭傷。第三，羽毛球的姿勢不正確或者過于猛烈，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或出現(xiàn)肩袖撕裂等情況。一旦打完羽毛球肩膀疼痛，應(yīng)當(dāng)立即給予休息，肩部制動。如果出現(xiàn)腫脹，可以立即給予冰敷等處理，如果癥狀無緩解，可行醫(yī)院行X線檢查或行核磁共振檢查，以明確診斷。
  語音時長 01:15”
  林健 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-27 20172次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  打完羽毛球之后出現(xiàn)屁股的疼痛，一般是由于臀大肌或者是臀小肌、梨狀肌出現(xiàn)拉傷的情況，出現(xiàn)這種情況都是由于進(jìn)行活動時，沒有提前進(jìn)行熱身，導(dǎo)致局部肌肉比較緊張的情況下就進(jìn)行活動，容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)拉傷。在肌肉出現(xiàn)拉傷之后，就會形成無菌性的炎癥病灶。刺激周圍的神經(jīng)，然后就出現(xiàn)疼痛的感覺，出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)讓損傷部位的肌肉充分處于放松狀態(tài)，并且應(yīng)用消炎止痛的藥物以及肌肉松弛劑，比如布洛芬、妙納等來改善局部的炎癥情況，減輕損傷所導(dǎo)致的肌肉緊張。只有炎癥消除了，損傷的部位肌肉松弛了，癥狀才能夠明顯的好轉(zhuǎn)。
  語音時長 01:30”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-06-30 10168次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  病情分析：進(jìn)行羽毛球運(yùn)動之后發(fā)生了屁股的疼痛，多可能是由于劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致臀部肌肉的乳酸堆積過多，引起出現(xiàn)的疼痛。也可能是長時間的過度劇烈運(yùn)動造成了血液循環(huán)障礙，或者是局部肌肉發(fā)生了損傷而引起的這種癥狀。意見建議：打完羽毛球發(fā)生了臀部疼痛之后，患者最近一段時間先不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，盡量的多休息，避免長時間的久坐，可以適當(dāng)?shù)呐菀慌轃崴?，或者是局部進(jìn)行按摩來緩解。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-11 14306次

• 肩周炎打羽毛球好嗎
  肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過度，如果打羽毛球過度的話，同樣會導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生的。對于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 2902次

• 打完羽毛球肩膀疼是怎么回事
  打完羽毛球出現(xiàn)肩膀疼痛，主要原因有：第一，患者長期未進(jìn)行第體育鍛煉，突然打羽毛球活動，肌肉不適應(yīng)出現(xiàn)乳酸堆積，造成肌肉疲勞而出現(xiàn)酸痛。第二，打羽毛球前未充分熱身拉伸韌帶，造成韌帶扭傷。第三，羽毛球的姿勢不正確或者過于猛烈，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或出現(xiàn)肩袖撕裂等情況。一旦打完羽毛球肩膀疼痛，應(yīng)當(dāng)立即給予
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-06-20 2555次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  打完羽毛球之后出現(xiàn)屁股的疼痛，一般是由于臀大肌或者是臀小肌、梨狀肌出現(xiàn)拉傷的情況，出現(xiàn)這種情況都是由于進(jìn)行活動時，沒有提前進(jìn)行熱身，導(dǎo)致局部肌肉比較緊張的情況下就進(jìn)行活動，容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)拉傷。在肌肉出現(xiàn)拉傷之后，就會形成無菌性的炎癥病灶。刺激周圍的神經(jīng)，然后就出現(xiàn)疼痛的感覺，出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-24 1175次