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• 哪些食物可以預(yù)防三高

  血液出現(xiàn)粘稠的話(huà)，會(huì)影響身體的多種情況，有可能出現(xiàn)血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復(fù)健康的身體呢!首先要多一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運(yùn)動(dòng)和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預(yù)防“三高”的保健食物。①絞股藍(lán)，本身具有抵抗動(dòng)脈硬化的功效，同時(shí)還能抑制血栓的形成，對(duì)治療心血管疾病有輔助治療作用，對(duì)高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防治療心血管疾病和動(dòng)脈硬化。③蒲公英根茶能調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，疏通經(jīng)絡(luò)，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

  01:43
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 7267次

• 三高人群可以吃雪蓮果嗎

  三高人群是可以吃雪蓮果的。雪蓮果的汁和纖維素比較多，但是淀粉的含量比較少，吃了以后可以起到潤(rùn)腸通便和祛濕的作用。因?yàn)檠┥徆芰勘容^低，所以不會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂升高。但是雪蓮果是偏涼的，所以平時(shí)脾胃功能不太好、虛弱、怕涼的人盡量要少吃。雪蓮果總體上對(duì)三高人群來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的，可以輔助降糖、降脂。

  

  01:06
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 4819次

• 三高的人可以吃海參嗎
  三高的人可以吃海參，三高是指高血壓、高血糖、高血脂，海參同人參、燕窩、魚(yú)翅齊名是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材，海參含有豐富的硒元素和鎂元素，能夠調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性控制血糖。且海參是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對(duì)防治高血壓病，高脂血癥、糖尿病及其并發(fā)癥有較好的輔助療效。海參含有大量的氨基酸，不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)元素，這些元素有利于降低脂肪以及穩(wěn)定血糖，也不會(huì)造成血壓升高，因此三高的人是可以吃海參的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 12555次

• 三高是哪三高
  三高是指高血壓、高血糖及高血脂。高血壓是指循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)血壓高于正常而言，通常指體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，是一種常見(jiàn)的臨床綜合征。通常以低于140/90毫米汞柱為正常，高于140/95毫米汞柱為高血壓。高血糖是指機(jī)體血液中葡萄糖含量高于正常值，是機(jī)體內(nèi)一個(gè)獨(dú)立存在的病理改變。病變部位在血液，病變性質(zhì)是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現(xiàn)可以有顯性的癥狀如:口干渴、飲水多、尿多、消瘦；可以是隱性的癥狀，無(wú)明顯主觀不適。高血脂是指血中膽固醇和甘油三酯過(guò)高，或高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為血脂異常，它是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的主要因素，是心腦血管病發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素，發(fā)病隱匿，大多沒(méi)有臨床癥狀，故成為隱形的殺手。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 5408次

• 三高可以吃牛排嗎
  病情分析：三高人群可以吃牛排，因?yàn)榕Ｅ诺闹竞枯^少，蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)比較多。只要控制牛排攝入量即可，過(guò)多食用牛排也會(huì)影響血糖和血壓的升高。意見(jiàn)建議：平時(shí)避免攝入高脂肪、高熱量的食物，包括油炸食品、味精、動(dòng)物內(nèi)臟等，都要避免攝入，否則會(huì)出現(xiàn)血糖濃度大大增加導(dǎo)致血壓升高。
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-14 2605次

• 三高可以吃芒果嗎?
  病情分析：三高的患者是可以吃芒果的。芒果這種水果的糖分較少，并且芒果中富含有豐富的維生素和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，三高的患者可以食用芒果。意見(jiàn)建議：建議三高的患者，可以多吃一些糖分較少的水果。盡量選擇當(dāng)季新鮮的水果，這種水果大多富含維生素和纖維素。比如獼猴桃，橙子，柚子等等。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-22 3502次

• 三高可以吃豬肉嗎
  三高通常是指高血脂、高血糖、高血壓，一般患者可以吃豬肉，但是應(yīng)當(dāng)控制好攝入量。高血脂、高血糖、高血壓三種疾病都屬于慢性代謝障礙性疾病，通常與年齡因素、飲食因素、環(huán)境因素等有關(guān)，患者往往會(huì)出現(xiàn)頭疼、心悸、疲勞無(wú)力等癥狀。在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意葷素搭配，清淡飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以有利于病情的控制。豬肉中含有
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-08-07 0次

• 三高可以吃玉米嗎
  三高臨床上指高血脂、高血糖、高血壓，高血脂、高血糖、高血壓患者一般情況下可以吃玉米。高血脂、高血糖、高血壓屬于比較常見(jiàn)的代謝性疾病，多發(fā)生于肥胖者以及中老年人群中，其形成原因考慮與遺傳因素、飲食因素、環(huán)境因素等有一定關(guān)系，患者早期無(wú)明顯的不適癥狀，隨著病情的不斷進(jìn)展，則會(huì)影響到血液動(dòng)力學(xué)的流動(dòng)，使血
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-21 93次