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睡覺一直咽口水失眠了怎么回事

女, 51歲

2018-11-25 2607次

病情描述:

睡覺一直咽口水失眠了怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

可能是體熱上火,加上冬天比較干燥,出現(xiàn)失眠,又加重上火。建議調(diào)整心態(tài),保持心情平靜,多喝水,多吃涼性的食物,比如梨子,適當運動,每日最好有一小時左右的運動時間,睡前用溫水泡泡腳。也可以去找中醫(yī)調(diào)理一下。

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