問高血脂的人吃什么
病情描述：
高血脂的人吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析：
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高血脂的人能吃什么高血脂指的就是血液中的膽固醇和甘油三酯的升高。那么高血脂的因素和飲食有很大的一個關系，如果是過度油膩的飲食或者是缺乏運動，血脂就會升高。那么高血脂的人控制飲食是非常的必要的，現在的人生活方式非常的不健康，飲食過度油膩或者缺乏運動。那么高血脂的人適合吃什么呢。高血脂的人應該適合少量地吃一些瘦肉、魚肉或者雞肉等等，但是只能少量的吃，其他的應該多吃一些蔬菜，多吃一些水果或者多吃一些粗糧等等，這些都是可以幫助降血脂。這些食物當中的油脂的含量都是比較少的，主要要注意盡量不吃火鍋、不吃涮肉、不吃烤肉等等這些多吃一些蔬菜、水果。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-20 11289次
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高血脂吃什么降血脂高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。
01:26
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-19 12319次
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高血脂的人吃什么患有高血脂的患者，在日常生活之中需要多進食富含膳食纖維豐富的食物，例如新鮮的蔬果，像是芹菜、油麥菜以及蘋果等，當然也需要控制進食量不能過多攝入。而且建議日常進食的主食方面，少吃精米白面，建議多食用雜糧，雜豆等食物；建議在日常的生活之中，炒菜的時候采取煮，蒸，燉，拌等燒菜方式，減少或者是不使用煎以及油炸等方法；而且建議患有高血脂的患者不飲酒，或者是在醫(yī)生指導之下少量飲酒。語音時長 01:16”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-06 1702次
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高血脂的人能吃什么高血脂的患者可以吃黃瓜，具有清熱解暑利尿的功效，能夠減少膽固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促進膽固醇排泄的功效，同時具有擴張血管，改善微循環(huán)，降低血壓，預防養(yǎng)生的作用；香菇具有消食祛脂降壓的功效，長時間服用時能夠降低總膽固醇及甘油三酯；茄子能夠降低膽固醇，能夠用于高血壓，高血脂，動脈硬化的輔助治療；綠豆具有清熱解暑的功效，能夠起到降血脂，保護心臟，預防冠心病的作用；枸杞子具有滋補肝腎，益精明目的功效，在現在藥物學研究中，枸杞子具有較好的降脂功效，同時具有降血糖，降血壓，保肝護肝，抗腫瘤，抗衰老的作用。高血脂的患者若是癥狀較重，可以口服血脂康膠囊能夠起到降脂的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:16”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-30 2940次
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高血脂的人能吃什么病情分析：高血脂的人能夠多吃新鮮的蔬菜，比如說大白菜，蒜苔，芹菜，黃瓜之類的。另外根據個人情況酌情進食水果。比如說當患者血糖水平沒有異常的話，可以多吃一些新鮮的應季水果，比如說草莓，獼猴桃，蘋果之類的。主食方面，應該增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。建議患者也應該保證營養(yǎng)均衡，適當的進食一些優(yōu)質蛋白，比如說奶制品，建議可以選擇低脂奶。意見建議：高血脂的患者除了飲食方面需要注意之外，也應該做到戒煙限酒，同時不要吸入二手煙，應該參加鍛煉，控制好個人體重，作息規(guī)律，保持一個良好的心態(tài)。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-05-19 1401次
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高血脂的人可以吃什么病情分析：可能是因為吃高脂肪飲食而引起來的，飲食中的脂肪含量過多是它的常見原因。原發(fā)性單純的肥胖和以肥胖及胰島素抵抗為特征的代謝綜合征，是血漿總膽固醇和甘油三酯升高的常見原因。意見建議：血漿脂質主要來源于食物，飲食治療除可使血漿總膽固醇水平降低以外，還有助于減肥，所以要多吃蔬菜水果，豆類，燕麥麩，玉米皮，海藻類等含有豐富的可溶性纖維的食物。
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-26 1902次
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高血脂的人吃什么高血脂的人可以吃一些低熱量，低脂肪的食物。比如蔬菜，水果，五谷雜糧。要調整飲食結構，多吃素，少吃肉，如果非要吃肉，可以選擇低脂肪的魚肉，雞肉等。同時還要配合適量運動來控制體重。周末可以約朋友一起去爬山，或者逛街。晚上吃飯后，可以出去散步，做
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-20 0次
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高血脂的人能吃什么高血脂的患者可以吃黃瓜，具有清熱解暑利尿的功效，能夠減少膽固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促進膽固醇排泄的功效，同時具有擴張血管，改善微循環(huán)，降低血壓，預防養(yǎng)生的作用；香菇具有消食祛脂降壓的功效，長時間服用時能夠降低總膽固醇及甘油三酯；茄子能夠降低膽固醇，能夠用于高血壓，高血脂，動脈硬化的輔助治療；綠
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-24 479次
