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• 心衰如何控制體重

  我們說(shuō)心衰，它最明顯的一個(gè)特征就是水腫，心衰的病人，他的體重在不知不覺(jué)中，慢慢的會(huì)出現(xiàn)變化，那么來(lái)監(jiān)測(cè)心衰病人的體重，也就是他有沒(méi)有水腫，這種情況我們?cè)趺幢O(jiān)測(cè)他呢，最簡(jiǎn)單的辦法就是買(mǎi)一個(gè)體重秤，每天監(jiān)測(cè)體重，如果病人三天體重，他超過(guò)了兩公斤以上的體重增長(zhǎng)，這個(gè)病人肯定是存在隱性水腫的，那么你這時(shí)候就可以，控制飲食上面的鈉鹽攝入，控制水量還有用利尿劑，可以加強(qiáng)利尿劑的用量。對(duì)于病人體重的控制方面，我們還要從飲食護(hù)理上面進(jìn)行，飲食上面就是限鹽、限鈉鹽的量，另外還要低脂、要清淡易消化，讓病人少食多餐，避免過(guò)飽，讓病人為了排大便的通暢，多食一些蔬菜類(lèi)的，防止便秘。在水量的控制上，盡量的減少輸液量。如果一個(gè)普通的心衰病人，我們一天的量是不超過(guò)2000毫升。嚴(yán)重的心衰，盡量控制在1500毫升以內(nèi)，就說(shuō)是一天以內(nèi)一升半的量。如果是普通的人，控制在一升半到兩升的水量，心衰的病人最重要的還有一個(gè)，在輸液的過(guò)程中，輸液的速度不能過(guò)快，有些病人性子很急，護(hù)士跟他調(diào)好輸液的滴速，他趁著護(hù)士不注意，自己在那調(diào)那個(gè)輸液閥的速度，讓它很快輸進(jìn)去，這一面輸著呢，本來(lái)沒(méi)有心衰的其他急性癥狀，過(guò)一會(huì)馬上很快，幾分鐘以后就出現(xiàn)了喘、憋、呼吸困難這些癥狀，所以說(shuō)這個(gè)輸液速度一定要控制，還有輸液的液體量也要控制。第四個(gè)就是如果要控制他的體重，還要合理地去使用一些利尿劑，利尿劑方面一定要注意，不同的利尿劑它的藥物使用方面，有它的注意事項(xiàng)，這一點(diǎn)上，每個(gè)心衰的病人在用的時(shí)候，一定要規(guī)范的去運(yùn)用，心衰的病人我們說(shuō)，還有一個(gè)最重要的，注意他的皮膚的護(hù)理，心衰的病人即使存在隱性水腫，他的皮膚也比正常人的皮膚，容易感染，所以說(shuō)一定要保持，床單、被褥的整潔，不是光整齊，要干凈、要潔凈、還要干燥、減少刺激，不能有蚊蟲(chóng)叮咬、抓破這些情況，所以他的皮膚護(hù)理很重要。因?yàn)樗坏└腥玖艘院?，他不容易痊愈，這就是說(shuō)要對(duì)心衰的病人，他整個(gè)體重上面的管理方面，其實(shí)也是一個(gè)綜合的管理。

  

  03:35
  孫健玲 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-08-12 6798次

• 怎樣控制心律失常

  心律失常的控制，要根據(jù)它的病因或者是它的這種類(lèi)型，來(lái)尋找它的控制方案。如果它的心律失常是能夠通過(guò)病因糾正而治療的，那我們主要的治療方案就是要控制病因的一個(gè)治療。比如說(shuō)我們要維持，他的甲狀腺功能的正常，使用藥物來(lái)治療或者維持他電解質(zhì)的平衡來(lái)調(diào)節(jié)他電解質(zhì)的水平，這些都是一個(gè)維持的治療。如果他這個(gè)治療沒(méi)辦法通過(guò)藥物來(lái)長(zhǎng)期的維持，我們就需要通過(guò)抗心律失常的專(zhuān)門(mén)的藥物來(lái)治療。這個(gè)藥物是需要長(zhǎng)期口服的，如果你這個(gè)藥物的治療過(guò)程中效果好我就發(fā)生了停用的話，這個(gè)心律失常很有可能再出現(xiàn)復(fù)發(fā)、再次出現(xiàn)心律失常。因此我們就需要對(duì)它進(jìn)行一個(gè)藥物的維持治療。

  

  01:13
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-19 2389次

• 如何控制自己發(fā)怒？
  第一，躲避刺激。在日常生活中有許多事可以使人產(chǎn)生憤怒，如果遇到的時(shí)候要盡量的躲開(kāi)或者是暫時(shí)回避，以免使矛盾激化，這是一種消極的制怒的方法。第二，轉(zhuǎn)移刺激。發(fā)怒的時(shí)候大腦皮層有一個(gè)比較高的興奮中心，能夠轉(zhuǎn)移目標(biāo)，在大腦皮層建立另一個(gè)興奮中心以減弱或者是抵消原先的興奮中心，比方說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，逗逗孩子，看看電視等，怒氣就會(huì)煙消云散，這是一種積極的制怒法。第三，釋放法。也叫宣泄法，對(duì)自己心中的不滿或者是意見(jiàn)坦率的講出來(lái)或者是交給自己信得過(guò)的朋友聽(tīng)，以便得到一個(gè)安慰，從心理衛(wèi)生角度來(lái)講，怒可泄不可悶。第四，理智控制法。人在發(fā)怒的時(shí)候很容易失去理智，所以自己可以在案頭寫(xiě)上息怒二字，以時(shí)時(shí)提醒自己控制情緒。第五，升華法。將怒升華為奮發(fā)圖強(qiáng)的力量，這就需要有高尚的情操和遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)。發(fā)怒是難免的，如何對(duì)待發(fā)怒這是很講究的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-14 5947次

• 怎樣科學(xué)的控制體重
  首先，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立正確觀念，即肥胖是可以預(yù)防和控制，某些遺傳因素也可以通過(guò)改變生活方式來(lái)抗衡。肥胖癥必須防止，它不僅損害身心健康，降低生活質(zhì)量，而且與發(fā)生慢性病息息相關(guān)，必須堅(jiān)持預(yù)防為主，從兒童青少年開(kāi)始，從預(yù)防超重入手，并且需要終生堅(jiān)持，采取綜合措施控制體重，積極改變生活方式，包括改變膳食，增加體力活動(dòng)，矯正引起過(guò)度進(jìn)食或活動(dòng)不足的行為和習(xí)慣。首先，鼓勵(lì)攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)和碳水化合物，富含微量元素和維生素的膳食，增加蔬菜水果在膳食中的比重，注意膳食平衡，防止能量攝入超過(guò)能量消耗。其次，控制膳食與增加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，以克服因單純減少膳食能量所產(chǎn)生的不利作用，二者相結(jié)合可使基礎(chǔ)代謝率不至于因攝入能量過(guò)低而下降，達(dá)到到更好的減重效果。積極運(yùn)動(dòng)可防止體重反彈，還可改善心肺功能產(chǎn)生更多更全面的健康效益。需要注意的是應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持減體重計(jì)劃，對(duì)運(yùn)動(dòng)量和持續(xù)時(shí)間安排要恰當(dāng)，速度不宜過(guò)快，不可急于求成。最后，必須同時(shí)防止與肥胖相關(guān)的疾病，將防治肥胖作為防治相關(guān)慢性病的重要環(huán)節(jié)，做好膳食、體力活動(dòng)及體重變化等自我監(jiān)測(cè)記錄，并積極與專(zhuān)業(yè)醫(yī)生交流。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:08”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-30 11978次

• 怎樣才能很好地控制體重
  病情分析：控制體重首先應(yīng)合理安排飲食，做到粗細(xì)搭配，減少脂肪含量高的食物，每頓飯可以吃八分飽，不能暴飲暴食。其次，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以散步、瑜伽、打羽毛球、跳繩，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能預(yù)防體重升高。意見(jiàn)建議：控制體重期間不能過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致低血糖、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等不良現(xiàn)象，對(duì)健康影響很大。也不能隨便服用減肥藥物，會(huì)出現(xiàn)副作用。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-19 1003次

• 怎么才能控制體重
  病情分析：一定要吃早飯，要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多喝熱水，才能控制體重不長(zhǎng)。體重偏輕或偏重，都是會(huì)影響身體健康的。意見(jiàn)建議：每天早餐必須要吃，三餐要定點(diǎn)吃，多吃些低脂低熱量的食物，少鹽，少油，多攝入蛋白類(lèi)食物，多吃些新鮮蔬菜水果，增加均衡的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，每日保證步行一萬(wàn)步。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-27 1701次

• 如何控制自己的情緒
  控制自己的情緒主要是通過(guò)一般治療以及系統(tǒng)治療的方式進(jìn)行控制。1、一般治療：有時(shí)患者壓力大或者經(jīng)歷了不開(kāi)心的事情，就很有可能會(huì)導(dǎo)致情緒暴躁或者壓抑，在此時(shí)患者可以適當(dāng)?shù)姆潘尚菹⒁欢螘r(shí)間，可以出去旅旅游，也要可以多參加一些戶外活動(dòng)，放松心情，一般在休息一段時(shí)間后情緒會(huì)得到有效的控制。2、系統(tǒng)治療：如果患
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-17 11362次

• 如何控制自己發(fā)怒？
  第一，躲避刺激。在日常生活中有許多事可以使人產(chǎn)生憤怒，如果遇到的時(shí)候要盡量的躲開(kāi)或者是暫時(shí)回避，以免使矛盾激化，這是一種消極的制怒的方法。第二，轉(zhuǎn)移刺激。發(fā)怒的時(shí)候大腦皮層有一個(gè)比較高的興奮中心，能夠轉(zhuǎn)移目標(biāo)，在大腦皮層建立另一個(gè)興奮中心以減弱或者是抵消原先的興奮中心，比方說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，逗逗孩子，看看
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 872次