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一個(gè)星期不吃飯能瘦多少斤

男, 30歲

2019-01-03 5417次

病情描述:

一個(gè)星期不吃飯能瘦多少斤

醫(yī)生回答

病情分析:

根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不一樣,所以瘦的斤數(shù)也不一樣,但通過節(jié)食的方式減肥對身體有很大的傷害,建議患者要進(jìn)行科學(xué)合理的減肥計(jì)劃,在日常生活中要注意飲食和運(yùn)動(dòng)。避免吃高熱量,高脂肪的食物,飲食要規(guī)律,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,增加身體的新陳代謝,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持鍛煉。

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