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• 晚上吃什么水果減肥

  如果在晚上吃水果建議吃熱量比較低的水果或者抗氧化比較強(qiáng)的水果，比如黃瓜熱量比較低，還有芒果、橙子內(nèi)含有β-胡蘿卜素抗氧化的作用比較強(qiáng)有助于身體的健康。蘋(píng)果也是非常好的水果，熱量不高又便宜且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較充分，也可以作為選擇。所以在晚上吃水果，建議選擇黃瓜、芒果、橙子、蘋(píng)果等。但更建議食用水果在早午飯之間或午飯到晚飯之間，兩餐之間食用有助于血糖的平穩(wěn)，尤其對(duì)于糖尿病患者，糖尿病患者血糖平穩(wěn)后不容易導(dǎo)致血糖升高引起的并發(fā)癥。在晚上攝入水果容易導(dǎo)致熱量增加，所以不建議在晚上食用更多水果或熱量比較高的食物?？傊胍_(dá)到健康目的，水果可以選擇具有抗氧化作用的水果。同時(shí)注意食用水果時(shí)間，要在早午之間或午晚飯之間更加健康。

  

  01:51
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 10840次

• 減肥吃水果會(huì)胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會(huì)胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因?yàn)橛行У木S生素，可以促進(jìn)正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時(shí)水果含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會(huì)因?yàn)槭秤眠^(guò)多使熱量總量超標(biāo)，不利于減肥。建議吃熱量相對(duì)比較低的水果，如蘋(píng)果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當(dāng)?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素?cái)z入，有助于減肥成功。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 5018次

• 胃癌早餐能喝水果汁嗎
  胃癌的患者建議飲食要清淡容易消化，要富含維生素，少食多餐，不建議吃一些辛辣刺激，堅(jiān)硬，油炸，燒烤的食物，可以喝水果汁，水果汁可以有效的補(bǔ)充維生素。但是要注意無(wú)胃食管的潰瘍，如果有胃食管的潰瘍會(huì)出現(xiàn)反酸燒心，這個(gè)時(shí)候如果過(guò)酸的水果汁可能對(duì)胃會(huì)有一些刺激，所以說(shuō)要根據(jù)患者的癥狀來(lái)進(jìn)一步的看是否能喝。總之，在飲食上我們要注意幾個(gè)原則，第一煎炸食物不建議吃，戒煙戒酒，還有辛辣堅(jiān)硬的不建議吃，多吃一些容易消化的，再一個(gè)就是說(shuō)少食多餐，不要過(guò)飽也不要過(guò)饑，再一個(gè)情緒要好，注意休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-10-08 1970次

• 糖尿病能吃什么水果汁
  ?一般來(lái)說(shuō)，如果糖尿病病人血糖控制不好時(shí)，暫時(shí)不要吃水果，糖尿病患者在血糖控制良好之后，并不排斥水果。可以在兩餐之間吃少量水果，吃什么水果吃多少量，以吃了之后血糖變化不大為標(biāo)準(zhǔn)，水果中含的糖分主要為果糖，果糖需要在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，在這種情況下會(huì)消耗一定熱量，因此果糖對(duì)血糖的影響要比葡萄糖小。水果中含糖量多寡不一，糖尿病患者適合吃含糖量少的水果，最好將水果中的熱量計(jì)入總熱量，推薦含糖量低的水果如青梅，桃子，李子，杏等等，要慎重使用一些含糖量中等的水果比如香蕉，荔枝，芒果，對(duì)于含糖量比較高的水果，如紅果，柿餅，葡萄干，蜜餞等食物則需要淺嘗即止。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-05 2372次

• 榨水果汁有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：榨水果汁有營(yíng)養(yǎng)。榨水果汁只是采用物理壓榨的方法，對(duì)水果本身的營(yíng)養(yǎng)基本沒(méi)有損失，果汁中幾乎含有了水果本身所有的果糖、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。意見(jiàn)建議：對(duì)于草莓、獼猴桃、西瓜、檸檬等果汁含量豐富的水果可直接壓榨。對(duì)香蕉、大棗、蘋(píng)果等汁少的水果可先去皮或去核后，適當(dāng)加水。如果果汁過(guò)酸，可加糖或蜂蜜調(diào)口味，但糖尿病患者不適用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-09-03 2507次

• 胃潰瘍不能喝水果汁嗎
  病情分析：患有胃潰瘍的病人在臨床上是能喝一些水果汁的，期間的水果汁最好是以溫和中性的為主。要避免喝一些過(guò)酸或者過(guò)甜的水果汁，否則是會(huì)出現(xiàn)一定的刺激和損傷作用的。意見(jiàn)建議：建議病人也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分，可以吃一些瘦肉，豆制品，魚(yú)肉，雞肉等低脂肪的食物來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-07-29 1303次

• 水果汁干了后還有毒嗎
  水果汁干了指的是水果汁凝固了，水果汁凝固了后還有沒(méi)有毒需要根據(jù)實(shí)際情況分析，如果放置時(shí)間比較短，一般沒(méi)有毒，如果放置時(shí)間比較長(zhǎng)，一般有毒。水果汁是用各種水果壓榨而成的果汁，常見(jiàn)的有蘋(píng)果汁、火龍果汁、獼猴桃汁等，通過(guò)喝一些水果汁不僅可以緩解口干、口渴等癥狀，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需的維生素、糖分、蛋白質(zhì)、
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-10-16 0次

• 過(guò)夜的水果汁還能喝嗎
  過(guò)夜的水果汁還能不能喝需要根據(jù)實(shí)際情況分析，如果沒(méi)有變質(zhì)，一般還能喝。如果已經(jīng)變質(zhì)，一般不能喝。身體出現(xiàn)不適后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、能喝：水果汁是一種比較常見(jiàn)的飲品，主要由各種水果壓榨而成，常見(jiàn)的有火龍果汁、獼猴桃汁、西瓜汁等。如果將沒(méi)有喝完的水果汁放置在了溫度適宜的環(huán)境中，一般不會(huì)發(fā)生變質(zhì)，這種情況
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-05-29 0次