問月經期間吃什么水果好排毒排污血
病情描述：
月經期間吃什么水果好排毒排污血
答醫(yī)生回答
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月經期間吃什么好排毒排污血月經期間，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我們要了解什么是月經，月經它就是，每月的子宮內膜的脫落，咱們子宮內膜按照生理周期，它是在月經之后，一般是0.4個厘米到0.5個厘米，隨著內分泌的變化，雌孕激素的變化，逐漸的到下一個月經前期，會增長到1.0個厘米以上，這個時候月經就開始脫落了，內膜開始脫落，所以月經期排下來的，并不是說所謂的污血，它只是正常的子宮內膜脫落，子宮內膜脫落，按中醫(yī)學來講，它是和肝臟和腎臟關系最密切，肝藏血、腎藏精，所以子宮內膜的脫落，它就會造成人體，女性暫時的精血的虧虛，所以這個期間我們就應該，一方面養(yǎng)血，一方面補益腎精，長吃的像這個紅豆湯，紅糖水、紅豆粥，它都具有這個養(yǎng)血美容的作用，蔬菜類的比如說紫菜、黑木耳，這類的蔬菜它都有助于，月經的排出。另外、禁止吃什么東西呢，比如說生冷的東西、辛辣的食物，我們要盡量少吃，咖啡、紅茶要盡量少喝，因為像紅茶、茶葉，它含有一定的咖啡堿，它會讓人體興奮，影響身體代謝，在這里給大家介紹一個，在月經期適合服用的中藥小處方，生化湯，生化湯的主要組成有五味，當歸10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。
02:40
李淑萍
副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院
2019-01-09 56549次
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月經期間吃什么水果好月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
01:23
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-01 44448次
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月經期間吃什么好排毒排污血一：紅糖水，很多女性都有經期喝紅糖水的習慣，因為紅糖具有疏肝健脾，活血化瘀，補血益氣，排除惡露的功效，這在暖宮排污血方面有著很好的效果，如果在經期的時候，用沸水沖一杯紅糖水喝下，不僅可以緩解痛經，還可以排毒排淤血的功效。二，紅糖紅棗粥，紅糖配上紅棗排毒，排淤血的功效就更好。紅棗作為一種滋補佳品，維生素種類豐富，還具備滋陰補血的作用，用紅棗和紅糖一起熬粥祛瘀排污的功效也會翻倍。語音時長 01:24”
徐莉
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-07-02 6357次
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月經期間吃什么好排毒排污血女性身體內根本就沒有所謂的毒素淤積，但在月經期間，可以考慮服用一些活血化瘀的藥物，來排除體內的污血，比如常常可以考慮服用益母草顆粒，也可以服用血府逐瘀丸，而且還可以專門找中醫(yī)面診開活血化瘀的中藥來促進月經血的排出，這樣就能夠使月經盡快干凈，而且不會看到明顯的血塊現(xiàn)象。但是建議女性不要盲目服藥，最好先找中醫(yī)面診以后再進行服藥調理，同時還可以在月經期多喝紅糖水，因為紅糖水也具有一定的溫經活血效果，必要的時候還可以艾灸下腹部。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:11”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-12-28 7571次
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月經期間吃什么好排毒排污血減肥經期不可過于油膩，少吃生冷辛辣等刺激性食物，其他正常飲食就可以，可以喝點益母草，但如果流血量多就不要喝了，注意經期保暖，經期不可同房，不可劇烈運動，注意休息，喝點紅糖姜水，可熱水袋熱敷小腹部位。
董泗霞
主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-12 8602次
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月經吃什么好排污血病情分析：月經期間可以多吃大米紅豆粥和豬血排淤血，多喝紅糖水，多吃新鮮水果蔬菜，適當的運動，經常用溫水泡腳，有利于經血排出通暢，對排污血有幫助。意見建議：做好經期衛(wèi)生，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內褲，保持外陰清潔，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和冰冷食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-05-08 3103次
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月經期間做什么運動好排毒排污血月經期間散步、做瑜伽等運動好，可以用來排毒排污血。1、散步：根據個人體質，在生理期進行適度運動，如散步，散步可促進身體血液循環(huán)，加快經血排出，減輕腹痛等癥狀。月經期間運動要控制運動量，禁止高強度、大量的運動，以免加重痛經或者造成出血量增加。2、做瑜伽：瑜伽運動相對舒緩，可以聽著瑜伽的音樂來進行，對人
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2022-04-26 1609次
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月經期間做什么運動好排毒排污血月經期間可以通過散步、瑜伽、慢跑和自重訓練等輕度運動來幫助身體排毒排污血。散步作為一種低強度運動，既能促進血液循環(huán)，又有助于放松身心，對于經期的女性而言，它能夠有效緩解腹部不適，并幫助經血更順暢地排出。瑜伽則以其獨特的呼吸和舒展動作，有助于
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-12-10 0次
