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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動(dòng)、大量的運(yùn)動(dòng)，或者長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 11603次

• 小腿為什么會疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛，通常和受力有關(guān)系。比如腿不是很直，有膝內(nèi)翻，俗稱羅圈腿，腳有些外翻，比如平足、拇外翻等等都會造成腳外翻。這時(shí)候在站立或者是運(yùn)動(dòng)過程中由于腳過度外翻、小腿過度內(nèi)翻，就會導(dǎo)致腳上的筋強(qiáng)力的牽拉小腿中下1/3內(nèi)側(cè)骨膜受到牽拉而損傷，就會出現(xiàn)疼痛。當(dāng)然，小腿不直有時(shí)候受力也會不對，所以力過于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因還是小腿中下1/3肌肉的牽拉導(dǎo)致骨膜的無菌性炎癥，有時(shí)候還會有一點(diǎn)腫，按壓疼痛會很明顯，所以小腿下邊1/3疼痛又叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 3947次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺的時(shí)候小腿酸痛可能是如下幾種原因所導(dǎo)致的：第一，可能是由于受涼所導(dǎo)致的，這種情況最為常見，往往見于患者在睡眠的時(shí)候此處沒有被衣被蓋好，繼而導(dǎo)致了此處受風(fēng)，受涼，此時(shí)可能會產(chǎn)生小腿部位的肌肉出現(xiàn)痙攣，繼而引起酸痛的癥狀。第二，可能是由于過度疲勞所導(dǎo)致的，比如患者在睡眠之前做了長距離的行走，跑步，或者是做了一些跑跳之類的活動(dòng)，就有可能會引起小腿部位的肌肉產(chǎn)生勞損，或者是肌肉內(nèi)部產(chǎn)生了大量的乳酸沉積，這兩種情況都會導(dǎo)致患者在睡眠的時(shí)候感覺到小腿部位有明顯的酸痛。第三，可能是由于骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的，這種情況在老年人最為常見，由于此類患者非常容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松，繼而導(dǎo)致全身明顯的骨性的相關(guān)疼痛，該類患者在夜間睡眠的時(shí)候往往會由于缺鈣導(dǎo)致小腿部位的肌肉痙攣，繼而引起疼痛。第四，可能存在周圍神經(jīng)的相關(guān)病變，比如在睡眠的過程中有可能由一些不良的睡姿導(dǎo)致了腰椎間盤突出，對周圍的神經(jīng)根壓迫加重，繼而在小腿這個(gè)部位出現(xiàn)放射性的疼痛。
  語音時(shí)長 01:37”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 18565次

• 為什么小腿會酸痛
  在生活當(dāng)中，最常見的產(chǎn)生酸痛的原因就是，運(yùn)動(dòng)量過大，在運(yùn)動(dòng)之前沒有積極的進(jìn)行提前課前的活動(dòng)，或者是運(yùn)動(dòng)量太過劇烈，從而導(dǎo)致小腿肌肉不適應(yīng)，從而會產(chǎn)生酸痛的感覺，排除這種情況之后，可能會有以下幾種比較常見的原因：第一點(diǎn)，血管病變，下肢靜脈曲張、靜脈炎、下肢深靜脈血管栓形成、脈管炎等；第二點(diǎn)，如低鈣血癥、低酶血癥、尿毒癥、甲狀腺功能減退癥等；第三點(diǎn)，就是足踝疾病，如扁平足、踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等；比較常見的其他的一些原因，主要有肌營養(yǎng)不良、肌肉溶解癥等。對于這種情況平時(shí)要積極的注意休息，避免進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，還要去吃一些水果蔬菜，增加體內(nèi)維生素、蛋白質(zhì)的攝入，對于小腿酸痛的恢復(fù)，是非常有幫助的。
  語音時(shí)長 1:33”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 14610次

• 為什么晚上睡覺小腿會抽筋
  病情分析：有很多的原因都會引起小腿抽筋這種情況，比如體內(nèi)缺少鈣，在夜間睡覺的時(shí)候，就會出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，也有的人是由于涼水洗腳或者是涼水洗澡，導(dǎo)致的，夜間睡覺，小腿抽筋，也有的人是由于日常的生活里，腿部用力過猛，比如登山跑步、跳高、跳遠(yuǎn)，也會導(dǎo)致小腿抽筋。意見建議：頻繁出現(xiàn)小腿抽筋這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因后針對性的治療，如果是體內(nèi)缺少鈣，這種情況就要針對性的補(bǔ)充鈣，由于日常的生活習(xí)慣不好，引起的小腿抽筋兒要改善個(gè)人的生活習(xí)慣。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-21 2503次

• 為什么睡覺起來腰酸痛
  運(yùn)動(dòng)因素，一般人們?nèi)羰堑谝惶爝\(yùn)動(dòng)量過大，那么第二天起床后便會出現(xiàn)一背疼痛的情況，一些人則會因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過少，而在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腰背部的疼痛情況。睡覺起來腰酸背痛原因之二，睡眠時(shí)間過長，另外還有一些人發(fā)現(xiàn)自己在睡的時(shí)間過長時(shí)一叫醒然后，便會出現(xiàn)一背疼痛的情況，這個(gè)主要是因?yàn)槿藗兊乃呱镧娛枪潭ǖ?，這種習(xí)慣一旦被打破，在生活紊亂的情況下便會出現(xiàn)睡醒后腰背疼痛的情況。睡覺起來腰酸背痛的原因之三，經(jīng)常熬夜，熬夜對人體的危害非常大，雖然很多人都知道但是依然會有人經(jīng)常去熬夜，人體在熬夜的情況下，身體會出現(xiàn)疲憊情況，所以即便熬夜后入睡，第二天醒來后依然可能會出現(xiàn)腰背疼痛的情況。第四，久坐，人體在久坐的情況下背部的筋骨會受到影響，同時(shí)身體機(jī)能下降，于是第二天睡醒后便后出現(xiàn)腰背疼痛的問題。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 1803次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺的時(shí)候小腿酸痛可能是如下幾種原因所導(dǎo)致的：第一，可能是由于受涼所導(dǎo)致的，這種情況最為常見，往往見于患者在睡眠的時(shí)候此處沒有被衣被蓋好，繼而導(dǎo)致了此處受風(fēng)，受涼，此時(shí)可能會產(chǎn)生小腿部位的肌肉出現(xiàn)痙攣，繼而引起酸痛的癥狀。第二，可能是由于過度疲勞所導(dǎo)致的，比如患者在睡眠之前做了長距離的行走，跑步，或
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 409次

• 為什么睡覺小腿會酸痛
  睡覺時(shí)小腿酸痛，可能由多種因素導(dǎo)致，主要包括過量運(yùn)動(dòng)、受涼、血管疾病、關(guān)節(jié)疾病、脊柱疾病以及藥物副作用等。1、過量運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致肌肉過度疲勞，進(jìn)而引發(fā)小腿酸痛。白天劇烈活動(dòng)或長時(shí)間行走后，肌肉內(nèi)乳酸堆積，夜晚休息時(shí)便可能感到酸痛。2、受涼也是小
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次