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失眠是什么原因導致的

男, 63歲

2019-02-16 1581次

病情描述:

失眠是什么原因導致的

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠多數(shù)情況是由于精神壓力過大導致的,當然也可能跟生活習慣、飲食習慣等有很大的關系。建議患者平時要注意飲食的合理搭配,避免食用太過油膩刺激的食物,多吃蔬菜水果,還要保持良好的心態(tài),并且可以多出去散散心,還可以多參加一些體育活動來增強體質。

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