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失眠會造成哪些危害

女, 50歲

2020-06-17 1073次

病情描述:

失眠會造成哪些危害

醫(yī)生回答

病情分析:

第一,長期失眠會導(dǎo)致患者得不到充分的休息,容易出現(xiàn)頭痛頭暈、記憶力下降等臨床表現(xiàn),還有患者會因為失眠出現(xiàn)煩躁不安。第二,長期失眠會導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁的心理障礙。

意見建議:

建議失眠的患者要多參加戶外的體育鍛煉,要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好,轉(zhuǎn)移大腦的注意力。如果患者表現(xiàn)為入睡困難,可以適當?shù)姆眯滦痛呙哳愃幬铩?/div>

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