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飯后消化不良怎么辦

女, 52歲

2018-12-01 1884次

病情描述:

飯后消化不良怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

消化不良主要是因為不正常的飲食方法造成的,比如暴飲暴食,當(dāng)有胃脹、肚子脹等情況出現(xiàn)時,可以做些運動或去散步。飯后慢慢散個步,不但可幫助食物的消化,而且可以讓你整個人放輕松。定期食用泡菜類天然發(fā)酵的食品,其中含有的嗜酸桿菌對腸道健康很有利。

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