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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6816次

• 腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長時間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長時間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過針灸、推拿來緩解，再結(jié)合相應(yīng)的藥物來調(diào)理。在中醫(yī)上認(rèn)為，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養(yǎng)，如果腎虛不能濡養(yǎng)腰部，從而導(dǎo)致腰酸背痛，長期下去還有可能出現(xiàn)性功能低下等早衰的癥狀，所以對于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時補(bǔ)益腎精來調(diào)理。對此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發(fā)等腎虛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八子補(bǔ)腎膠囊來調(diào)理，因?yàn)樗某煞菔怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽，幫助濡養(yǎng)腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 14374次

• 老是腰酸背痛
  導(dǎo)致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌勞損。長期從事站立工作，由于持續(xù)站立。腰部，肌腱，韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝，可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛。二，泌尿系統(tǒng)感染及慢性腎盂腎炎容易導(dǎo)致腰酸痛。三，受涼受風(fēng)濕寒的侵襲，導(dǎo)致頸椎長骨長骨刺，而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷，可能發(fā)展為椎間盤脫出，出現(xiàn)較重的腰痛。建議你平時注意精神愉悅，不要憂慮，要勞逸結(jié)合，保證休息時間和質(zhì)量，不要熬夜和長時間的上網(wǎng)。治療腰酸背痛，可以用運(yùn)動的方式，運(yùn)動可以增加肌肉的柔軟度與關(guān)節(jié)的靈活度，也可以增強(qiáng)肌肉的強(qiáng)度和耐力，進(jìn)而增進(jìn)全身的氣血循環(huán)，疏解身心壓力。運(yùn)動也有助于預(yù)防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療腰酸背痛最主要的方式。
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  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-08 10612次

• 為何腰酸背痛
  發(fā)生腰背酸痛的原因比較多，特別是在腰部肌肉過度受力牽拉以后，很容易引起腰部肌肉勞損，從而導(dǎo)致腰背部酸痛的癥狀。再就是腰背部的筋膜過度受力牽拉以后，也容易導(dǎo)致腰背筋膜炎，這種情況也會在受力或者是受涼以后，引起腰背酸痛的情況。再就是見于中老年人出現(xiàn)的腰部骨質(zhì)退變，增生的情況，也會增生的骨質(zhì)刺激周圍的軟組織，從而引起腰背酸痛的癥狀。還有就是在受涼以后，受涼以后很容易導(dǎo)致腰背部的肌肉，筋膜出現(xiàn)痙攣收縮，從而引發(fā)腰背酸痛的癥狀。再就是病人出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，也容易引發(fā)腰背酸痛的情況，所以說引發(fā)腰背酸痛的癥狀原因相對比較多。
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  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-24 3337次

• 孕期腰酸背痛怎么緩解
  母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸增大，加重腰椎、尾椎的負(fù)擔(dān),使肌肉承受太多不當(dāng)?shù)睦?孕婦體內(nèi)多余的水分流至骨盆部位靜脈時使得腰部神經(jīng)與脊椎未能得到充足氧分，因此我們建議準(zhǔn)媽咪白天活動時最好穿彈性襪及低跟的鞋子,將重心往后調(diào)整.晚上平躺時可在膝下墊個枕頭或以特殊枕頭托住肚子.必要時還可給予適當(dāng)?shù)木植繜岱?、按?做些強(qiáng)化腹肌的運(yùn)動.最重要的,要避免長時間久站。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-03 2603次

• 產(chǎn)后腰酸背痛正常嗎
  病情分析：產(chǎn)后腰酸背痛有的正常，有的不正常。有的女性腰酸背痛可能是由于激素水平改變而導(dǎo)致的，隨著時間的轉(zhuǎn)移癥狀會慢慢緩解。但是有的女性腰酸背痛可能與缺鈣、腰椎間盤突出等各種原因有關(guān)。意見建議：產(chǎn)后注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃含鈣的食物，并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每天要曬曬太陽，而且不能過于勞累。避免長期一個姿勢抱孩子，或給寶寶喂奶。如果腰酸背痛癥狀比較明顯，必要時還得去看看醫(yī)生，合理的治療才行。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-03-09 1302次

• 坐月子腰酸背痛正常嗎
  坐月子一般指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期腰酸背痛可能正常，也可能是缺鈣、腰椎間盤突出癥等疾病所引起的，此時需要根據(jù)不同病因，選擇不同治療方法。1、正常：如果產(chǎn)褥期間活動量比較少，長期久坐或臥床休息，就容易對腰背部造成一定的壓迫，引起腰酸背痛等情況。這種情況一般屬于正?，F(xiàn)象，通常無需做特殊治療，此時可以適當(dāng)?shù)南麓沧?/div>

  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-13 0次

• 人流后腰酸背痛正常嗎
  人流一般指人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)后腰酸背痛一般正常，在此期間應(yīng)做好身體保暖，多休息，對身體恢復(fù)有幫助。人工流產(chǎn)是指采用人工或藥物的方法終止妊娠，人工流產(chǎn)對女性的身體傷害比較大。在人工流產(chǎn)之后宮腔內(nèi)的殘留物會從陰道流出，而且子宮還會出現(xiàn)不同程度的收縮，體內(nèi)會釋放前列腺素，使女性出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，而且此種
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-08 0次