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• 鈣片什么時(shí)候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個(gè)時(shí)間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34653次

• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38929次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好
  口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分的吸收和利用，胃酸的分泌主要取決于進(jìn)餐的時(shí)間，餐時(shí)或餐后服用鈣劑，更有利于鈣的吸收，此外鈣離子也會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，空腹吃鈣片容易引起胃酸過多引起不適，堿性的鈣劑還可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能夠減少胃酸對胃粘膜的刺激，因此建議大家不要空腹服用鈣劑。補(bǔ)鈣最好每天少量多次，在三餐時(shí)或三餐后服用，由于鈣的吸收，在夜間處于峰值，晚餐后的服用的效果最好。
  語音時(shí)長 1:05”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-07-04 41697次

• 孕婦什么時(shí)候吃鈣片好
  孕婦一般在懷孕的中期，也就是懷孕4至6個(gè)月補(bǔ)鈣是最好的，在這個(gè)時(shí)期胎兒的生長發(fā)育較快，對鈣的需求量也在增加，孕期補(bǔ)鈣最好去醫(yī)院抽血檢查微量元素，根據(jù)缺鈣的多少，合理補(bǔ)鈣，可以多吃補(bǔ)鈣的食物，比如可以多喝骨頭湯，多吃蝦皮，同時(shí)建議多曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收。建議飲食多樣化，以免引起微量元素的缺乏，服用鈣片的時(shí)間最好在睡覺前4至5個(gè)小時(shí)。這樣體內(nèi)鈣的濃度會(huì)更加穩(wěn)定，需要注意的是，在補(bǔ)鈣的時(shí)候避免和牛奶、鐵、鋅等同時(shí)補(bǔ)充，因?yàn)殁}元素的吸收和這些元素具有相互競爭性，如果都需要補(bǔ)充的話，最好間隔兩個(gè)小時(shí)以上。
  語音時(shí)長 01:24”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-02 7571次

• 孕婦什么時(shí)候吃鈣片最好
  一般情況下，建議患者從懷孕的孕中期開始服用。女性在懷孕期間，由于胎兒的生長發(fā)育，體內(nèi)需要鈣比較多，單純孕婦通過飲食是不能達(dá)到人體所需要的劑量。另外孕婦在懷孕期間要多吃一些高鈣的飲食，比如紫菜，牛奶，蝦皮等。
  高會(huì)影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2019-01-23 3405次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好
  對于口服補(bǔ)鈣，以清晨和臨睡前各服用一次為佳。如果采取一日3-4次服用鈣片的方法，最好是在飯前1-1.5小時(shí)或者飯后兩小時(shí)服用，若是選用含鈣量高的制劑，采用一天一次的服用方法，則以每晚睡前服用為最好。對于普通片劑的鈣制劑，直接用溫開水吞服。對于咀嚼片的鈣制劑，需要咀嚼后再咽下。對于需要長期補(bǔ)充鈣劑的人來說，以間斷服用鈣片比較合理。補(bǔ)鈣期間含有較多的草酸，植酸纖維素的食物如菠菜香菜，堅(jiān)果茶葉谷類食物等可抑制鈣的吸收，避免同時(shí)服用，避免過多攝入碳酸飲料可樂咖啡漢堡等大量含磷的食物，以免體內(nèi)鈣流失。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 13511次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好
  并沒有鈣片什么時(shí)候吃最好的說法。吃鈣片的時(shí)候可以在睡前服用或者餐后服用。鈣片的主要作用就是給身體補(bǔ)鈣，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、抽筋、骨發(fā)育不全、高老病，鈣片還可以促進(jìn)青少年的骨骼生長發(fā)育，鈣可以直接參與人體內(nèi)生理化過程，能夠維持細(xì)胞膜的完整性和通透性，對于維持體內(nèi)各系統(tǒng)正常功能有一定的作用。吃鈣片的時(shí)候可
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 350次

• 鈣片什么時(shí)候吃效果最好
  并沒有鈣片什么時(shí)候吃效果最好的說法。鈣片一般早上吃或晚上睡前一個(gè)小時(shí)吃比較好。鈣片是用于補(bǔ)鈣的一種產(chǎn)品，主要可以用于預(yù)防和治療缺鈣引起的各種疾病，吃的時(shí)候可以選擇在早上吃，因?yàn)樵绯砍酝ㄟ^人體的日常活動(dòng)，可以更有利于鈣的吸收。另外也可以在睡前一個(gè)小時(shí)吃，因?yàn)槿梭w在夜間對鈣質(zhì)的吸收效果也比較好，而且睡前
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-08-17 0次