問蛋白質(zhì)吃多了會胖嗎
病情描述:
蛋白質(zhì)吃多了會胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
人體每天所需的熱量有10%到15%來自蛋白質(zhì),一般而言機體不用蛋白質(zhì)作為產(chǎn)熱的來源,只有在人體攝入熱量不足時,機體才會動用蛋白質(zhì)的產(chǎn)熱,蛋白質(zhì)攝入量過多不但是一種浪費,而且對人體有危害,會增加肝臟的負擔,而且還會造成消瘦及免疫功能下降。
意見建議:
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患有慢性胃炎能喝蛋白質(zhì)粉嗎患有慢性胃炎是能喝蛋白質(zhì)粉的,適量的喝蛋白質(zhì)粉,可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白,提高機體抵抗疾病的能力,對病人出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀,也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y,飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長期飲酒等,都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因,應(yīng)該及時就醫(yī)檢查明確病因,并進行針對性的治療。同時慢性胃炎,是需要長時間管理的疾病,因此要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應(yīng)該注意多元化,及時補充營養(yǎng)物質(zhì),可以吃松軟易消化的食物,避免長期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復(fù),除飲食方面還需要注意保持良好的生活習(xí)慣,適當?shù)膮⒓舆\動,提高體質(zhì)以及增強免疫力,需要保持充足的睡眠,和愉悅的心情。
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腫瘤患者每天需要補充多少蛋白質(zhì)腫瘤患者對蛋白質(zhì)的需求量還是很高的,我們都知道正常人每天膳食中,補充的蛋白質(zhì)要到50到60克,那么腫瘤患者蛋白質(zhì)的補充,要滿足機體百分之百的需要,也就是說腫瘤患者每天,至少要補充每公斤體重1克的蛋白質(zhì)。它的目標需要量是,每天每公斤體重1.2到2.0克的蛋白質(zhì),也就是說如果我們要是能補到1.2克以上是最好的,但是如果要是我們機體,消耗的比較多的話,我們最好能補充到,每天每公斤體重2.0克的蛋白質(zhì),如果這個患者要是60公斤以下的話,我們建議每天補充60到90克的蛋白質(zhì)。
01:12 -
蛋白質(zhì)吃多了會胖嗎一般情況下,補充蛋白質(zhì)是不會導(dǎo)致身體發(fā)胖的,但是如果蛋白質(zhì)吃得特別多的話,而且含有的膽固醇也比較高,這樣的話很容易會使身體發(fā)胖。因為蛋白質(zhì)正常攝入的話,都是會被身體代謝出去,而且多余的蛋白質(zhì)就會堆積在身體里面,然后造成脂肪,這個時候就可能會使身體發(fā)胖,而且如果蛋白質(zhì)代謝不出去的話,很有可能會增加腎臟的負擔,對腎臟功能造成一定的危害。平時還應(yīng)該注意要正常的吃一些蛋白質(zhì),不要攝入量太多,注意什么東西都要適可而止,也不要一次性吃太多,飲食要多樣化。語音時長 1:16”
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鹽吃多了會胖嗎鹽吃多了會長胖的,吃鹽太多不僅會引發(fā)高血壓,還會導(dǎo)致人發(fā)胖。國外有研究人員發(fā)現(xiàn)食用了太多的鹽易引發(fā)肥胖癥,每額外增加一克食鹽量患肥胖癥的風險就會增加25%,對于結(jié)果不因熱量多少而改變,即使在考慮了人們所攝入的食物總量之后,鹽仍然是決定體重的一個重要因素。吃鹽還容易導(dǎo)致浮腫,在日常的生活中不難發(fā)現(xiàn),有許多肥胖的婦女腳到了下午就會浮腫,穿的鞋子變得緊繃,其實是體內(nèi)的鹽分在作怪,尤其是患有高血壓病的患者這種現(xiàn)象更為明顯,因此為了使身體不會出現(xiàn)這種癥狀,除了日常飲食注意外,最重要的事就是要控制食鹽的攝入量。鹽吃多了還容易長斑,食鹽過多可使面色黑黃外,也有可能導(dǎo)致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質(zhì)過多則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。這可是有研究證明,因此如果發(fā)現(xiàn)臉上斑點增多,那再另外看看食鹽的攝入量,適當?shù)臏p少一下食鹽的攝入量。語音時長 1:41”
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玉米吃多了會胖嗎病情分析:玉米是屬于粗糧,吃多了是不會發(fā)胖的。玉米中熱量的含量比較低,吃了是不會長脂肪的。意見建議:所以建議可以適當多吃一些玉米來幫助保健和保持身材,建議玉米一定要少吃,如果吃多了會容易造成胃部的不適,如果患有胃部疾病的患者一定要適量適可而止。建議在吃了玉米之后不要吃其他太硬的食物。
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南瓜吃多了會胖嗎吃南瓜不會引起發(fā)胖的,它的糖分和熱量都是很低,南瓜又飯瓜,南瓜是低糖低熱量的食品,含有較多的微量元素,尤其是鈷的含量,是蔬菜之冠,可以促使糖尿病患者的胰島素分泌正常,所以適當?shù)氖秤媚瞎蠈θ梭w還是有好處的。
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蛋白質(zhì)吃多了會怎樣蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)素,但攝入過多也會帶來不良影響。那么,蛋白質(zhì)吃多了究竟會怎樣?下面一起來了解。1、消化不良:過多蛋白質(zhì)加重腸胃負擔,可能引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。因為人體消化蛋白質(zhì)需要一定時間,過量則難以完全消化。2、腎臟負擔加重:蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物需腎臟排泄,過多攝入會使腎臟工作量增大,可能
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蛋白質(zhì)吃多了會怎樣蛋白質(zhì)吃多了會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖、消化不良、便秘、骨質(zhì)疏松、腎臟功能障礙等。1、肥胖:如果患者過多的攝入蛋白質(zhì),會導(dǎo)致攝入的熱量增加,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,會引起患者出現(xiàn)肥胖的情況,可以通過改善飲食以及加強運動的方式改善。2、消化不良:過多的攝入蛋白質(zhì)容易加大消化系統(tǒng)的負擔,使患者出現(xiàn)消化不良的情況,表現(xiàn)
