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晚睡會便秘嗎

女, 22歲

2021-05-07 741次

病情描述:

晚睡會便秘嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

晚睡、熬夜會導致便秘,晚睡和熬夜會出現(xiàn)生物鐘紊亂,導致體內內分泌失調,引起胃腸功能紊亂,可能引起或加重便秘。

意見建議:

由于晚睡導致了便秘,平時生活中,要養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要規(guī)律,早睡早起,保持良好的心情,避免精神壓力過大,保證充足的睡眠,平時要調整好飲食和生活方式,不要抽煙和飲酒,多吃一些新鮮蔬菜和水果,促進胃腸蠕動,防止便秘的發(fā)生。

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