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小肚子胖是什么原因

女, 59歲

2018-11-18 6338次

病情描述:

小肚子胖是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

小肚子胖是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著運(yùn)動(dòng)少所造成的,每天要多吃水果和蔬菜,收腹離不開全身的減肥,因此控制攝入的總熱量相當(dāng)必要,多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感,還能幫助減少甜食品的欲望,此外多吃富含纖維素的食物是能夠有效的治療便秘,而便秘則是長(zhǎng)小肚子的元兇之一,多喝水,少喝碳酸飲料,起床時(shí)喝一杯白開水,淡蜂蜜水或者是加維生素的水,是能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),把體內(nèi)的垃圾代謝物排出體外。

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