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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療

  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生實(shí)際上是一個(gè)俗語(yǔ)，所謂增生它的名詞很多，增生實(shí)際上就是我們常說(shuō)的長(zhǎng)骨刺，也就是關(guān)節(jié)退變，也就是人開(kāi)始衰老的表現(xiàn)。增生人人都會(huì)有的，就像人長(zhǎng)白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現(xiàn)增生了，出現(xiàn)長(zhǎng)骨刺了，人的關(guān)節(jié)開(kāi)始衰老了。那么人就要服老，這時(shí)候就要省得點(diǎn)用，就像我們開(kāi)汽車一樣的，這時(shí)候車子已經(jīng)跑了幾十萬(wàn)公里了，那你可能就不能過(guò)度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當(dāng)私家車一樣合理的使用，可能壽命更長(zhǎng)一點(diǎn)。所以膝關(guān)節(jié)痛，膝關(guān)節(jié)增生治療首先要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，減少運(yùn)動(dòng)，而不增加運(yùn)動(dòng)。

  

  01:07
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 46149次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長(zhǎng)時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來(lái)加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×?，因此?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國(guó)外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 29122次

• 脖子骨質(zhì)增生飲食
  脖子骨質(zhì)增生的飲食建議多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，像牛奶，小魚(yú)蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻等，這些富含鈣質(zhì)的食物通過(guò)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密，骨骼強(qiáng)度增加以后有助于對(duì)抗重力和運(yùn)動(dòng)造成的損傷，從而延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。骨質(zhì)增生還會(huì)造成一定的炎癥，可以加重局部的肌肉損傷，造成蛋白質(zhì)流失，多補(bǔ)充豐富的蔬菜和水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)對(duì)于治療骨質(zhì)增生引起的不適也有好處。骨質(zhì)增生的飲食，不建議吃一些高糖，高脂，高鹽和含酸比較多的食物，有可能影響鈣質(zhì)的吸收，加重炎癥的刺激，影響血液循環(huán)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-07-30 1343次

• 脖子骨質(zhì)增生是什么
  脖子骨質(zhì)增生就是頸椎骨質(zhì)增生，是因?yàn)轭i椎的椎體出現(xiàn)了退變引，起了增生的癥狀。頸椎骨質(zhì)增生，一般就是頸椎的椎體因?yàn)殚L(zhǎng)期慢性的損傷退變出現(xiàn)了增生性的表現(xiàn)。這種一般會(huì)引起頸髓或者是神經(jīng)根的壓迫癥狀，引起椎管狹窄。像如果出現(xiàn)這種椎管狹窄癥狀的時(shí)候，是必須通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。只有手術(shù)才能夠徹底恢復(fù)椎管的容積，緩解脊髓和神經(jīng)根壓迫的癥狀，達(dá)到徹底治療的作用。像保守治療的方式，一般效果都不好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-04 2074次

• 脖子骨質(zhì)增生是什么
  病情分析：脖子出現(xiàn)骨質(zhì)增生，也就是說(shuō)患有了頸椎病。由于頸椎體發(fā)生了病變，導(dǎo)致髓核突出，或者是增生，是一種退行性的改變。形成的原因多是由于長(zhǎng)期勞累勞損，著涼或者是不注意正確的姿勢(shì)造成的。意見(jiàn)建議：建議患者在出現(xiàn)頸椎病后，平時(shí)就要注意少低頭，可以配合局部做熱敷，針灸艾灸，離子透入等方法進(jìn)行治療。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-26 1302次

• 脖子會(huì)骨質(zhì)增生嗎
  病情分析：脖子會(huì)骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生也是由于關(guān)節(jié)退行性病變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨被破壞，而引起的慢性關(guān)節(jié)病，頸椎部位的退行性病變會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不好，會(huì)引起骨質(zhì)增生。意見(jiàn)建議：首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)多吃一些含鈣量高的食物，少吃辛辣刺激性的食物，注意頸椎部位的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 1003次

• 怎樣控制骨質(zhì)增生
  如果病人出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)部位退變?cè)錾那闆r，多是由于骨關(guān)節(jié)部位過(guò)度的磨損，受力或者是外傷，以及中老年人出現(xiàn)的退化所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免骨關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力活動(dòng)，并且要避免骨關(guān)節(jié)部的外傷，以免導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位癥狀的加重和導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位增生加快的情況。并且在出現(xiàn)骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 125次

• 骨質(zhì)增生怎樣鍛煉
  骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，科學(xué)合理的鍛煉和藥物治療對(duì)于緩解癥狀、改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。一般可以進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練、輕度力量訓(xùn)練等鍛煉。1、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)：如散步、游泳等，能夠增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)不會(huì)對(duì)增生部位造成過(guò)大
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次