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• 頑固性肥胖怎么減

  成年人的肥胖，一般來說都是脂肪細(xì)胞體積的增大。那么對(duì)于脂肪細(xì)胞的體積增大，減肥其實(shí)最主要的，我們強(qiáng)調(diào)的兩點(diǎn)，那么首先是生活方式上的干預(yù)，一定要少油、少鹽、控制飲食量、增加活動(dòng)，才可以改善。一般來說，很多的患者是靠單純的靠一些減肥藥，或者是一些其他的方式來減肥，那么這種效果一般都會(huì)我們常說的越減越肥。因?yàn)榉玫纳鐣?huì)上的很多的一些減肥藥大部分都是泄劑，那么它都是脫水，所以它不是正規(guī)的。那么我們希望大家，還是應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院，去正規(guī)的檢查治療。

  

  01:25
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 13530次

• 頑固性便秘怎么治

  便秘，建議還是從根本上面，首先要從生活習(xí)慣上，進(jìn)行改變。如果出現(xiàn)了便秘，首先要多喝水，建議每天服用2000毫升的水，建議是白開水，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，還有多補(bǔ)充一些含膳食纖維的蔬菜、水果，比如吃點(diǎn)南瓜、山芋，甚至于多吃點(diǎn)雜糧，每天早上吃點(diǎn)麥片粥，還有就是水果，建議多吃火龍果、獼猴桃，含低聚果糖比較多的食物。當(dāng)然不建議大家吃一些，比較熱性的食物，比如桂圓、羊肉，還有刺激性的辣的火鍋，這點(diǎn)都可能會(huì)加重便秘。但是這些措施，如果都做上去了，還沒有緩解便秘，建議可以加用一些益生菌。益生菌可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以改善腸道的生態(tài)環(huán)境。如果大便特別硬，可以通過發(fā)酵使糞便變軟。同時(shí)指南上面也推薦了，在服用微生態(tài)制劑的同時(shí)，可以添加一些滲透性瀉劑。這些滲透性瀉劑，比如乳果糖，比如服用聚乙二醇。如果和微生態(tài)制劑一起服用，往往可以改善糞便的性狀，減輕一些腹脹和腹痛的作用。而至于如果要服用瀉劑，建議還是要第二項(xiàng)治療，而且不建議長(zhǎng)期服用。

  

  02:37
  沈通一 副主任醫(yī)師上海市第十人民醫(yī)院

  2019-05-20 8002次

• 頑固性失眠應(yīng)該怎么辦
  第一點(diǎn)，首先要從心理上進(jìn)行干預(yù)，消除對(duì)失眠的恐懼。不要天天想著失眠的事情，越想這個(gè)事情，患者越容易失眠。保持平穩(wěn)的心情，多和別人進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。第二點(diǎn)，白天一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，讓大腦得到放松。第三點(diǎn)，對(duì)于頑固性的失眠，一般是需要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療的，可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，對(duì)于改善夜間的失眠還是有一定的效果的。除此之外這些患者通常會(huì)伴有焦慮抑郁的情緒，必要時(shí)應(yīng)用抗焦慮抗抑郁的藥物治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-01 1779次

• 頑固性失眠怎么辦？
  頑固性失眠，可以通過個(gè)人上的調(diào)節(jié)，中醫(yī)上講三分治療，七分養(yǎng)，個(gè)人上的調(diào)節(jié)尤其重要，平時(shí)要保持心情舒暢，避免過度緊張，抑郁，興奮，驚恐，憤怒等不良情緒的刺激，要避免肝郁氣滯，氣郁化火，加重失眠現(xiàn)象。平時(shí)飲食上要多吃些易消化的食物，要忌辛辣刺激油膩性食物，忌煙酒等不良嗜好，同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，要保持睡眠環(huán)境安靜舒適。若是有心理陰影的患者，可以進(jìn)行心理輔導(dǎo)，而若是癥狀較重的患者，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，同時(shí)可以配合一些鎮(zhèn)靜安神的西藥，如阿普唑侖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-14 2023次

• 頑固性失眠怎么辦
  病情分析：對(duì)于這種情況，一方面要采取藥物治療，比如可以給患者使用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行處理。另一方面，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果患者有明顯的情緒障礙，可以去心理科就診。意見建議：建議這種患者在白天盡量不要午休，一定要注意戒酒，少喝茶，少喝咖啡。在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)姆潘桑犚稽c(diǎn)音樂，泡泡腳。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1101次

• 頑固性失眠咋辦
  頑固性失眠可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥，如地西泮片、氯硝西泮、奧氮平、米氮平、佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑侖、多慮平等，不過這類藥物都有依賴性，不可長(zhǎng)期應(yīng)用?？膳浜现谐伤幦绨采穸ㄖ就?、棗仁安神膠囊、七葉安神片、解郁安神膠囊等。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-25 2202次

• 頑固性失眠應(yīng)該怎么辦
  頑固性失眠要進(jìn)行正規(guī)治療、高度重視，頑固性失眠要去神經(jīng)內(nèi)科就診，做相關(guān)檢查以排除器質(zhì)性病變，排除后，再到精神科或心理?？凭驮\。明確診斷頑固性失眠后，要服用安眠類藥物進(jìn)行正規(guī)治療，不能擅自服藥，并進(jìn)行心理方面疏導(dǎo)，家人要給以充分關(guān)懷，緩解患者
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 頑固性失眠怎么辦
  頑固性失眠進(jìn)行綜合治療方式，首先要選擇藥物治療，包括用鎮(zhèn)靜安神類藥物，配合心理治療，對(duì)失眠不良情緒，做健康心理輔導(dǎo)。此外還要改變不良的生活方式，采用科學(xué)的治療方法，徹底治療原發(fā)病。精神因素引起的，通過使用抗抑郁藥和小劑量鎮(zhèn)靜藥可以得到改善，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次