問心肌缺血可以慢跑嗎
病情描述:
心肌缺血可以慢跑嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
心肌缺血的患者是可以進行慢跑的,時間最好是控制在15分鐘到30分鐘左右的時間,避免時間過久。慢跑是能夠促進血液循環(huán)的,而且還能夠起到降血脂降血壓的作用,心肌缺血的患者要做一些舒緩的運動。
意見建議:
日常生活中一定要注意飲食的調(diào)理,要戒煙戒酒,還要注意保暖,避免感冒和感染?;颊咭龅斤嬍称鹁右?guī)律,不要熬夜和勞累。
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心肌缺血嚴(yán)重嗎心肌缺血到底嚴(yán)重不嚴(yán)重,總體上面說,如果心肌發(fā)生缺血了,就說明你的血管狹窄了,血管嚴(yán)重的狹窄,心肌缺血嚴(yán)重不嚴(yán)重,這個主要是取決于心肌缺血的范圍,和心肌缺血的程度。打個比方,如果說是你心臟的肌肉10%以上的心肌都出現(xiàn)了缺血,那就說明是大面積的心肌缺血,這就說明可能有比較嚴(yán)重的心肌受損傷,有一個大的血管有嚴(yán)重的狹窄,或者大的血管有嚴(yán)重的痙攣。如果說你的心肌缺血的面積,心肌缺血的容積體積,只占心肌細(xì)胞的10%以下,這可能就是認(rèn)為心肌缺血,就不是非常嚴(yán)重了。心肌缺血是否嚴(yán)重,主要是我們要看心肌缺血的范圍和心肌缺血的程度。另外當(dāng)然一般的網(wǎng)友的話,我們很難評價是否把握,如何把握這10%的概念。但是總體上面我們一般做一些檢查,打個比方,你要出現(xiàn)了嚴(yán)重的心肌缺血的癥狀,嚴(yán)重的心絞痛的話。絕大多數(shù)情況下,你的心肌的缺血的范圍已經(jīng)超過了10%,大多數(shù)情況下,當(dāng)然有極少數(shù)極罕見的情況下,我缺血的范圍很小,但是我心絞痛很嚴(yán)重,這種情況也有,但是不多見。那我們應(yīng)該怎么辦呢,還是要去就醫(yī),如果你有嚴(yán)重的心絞痛,心肌有嚴(yán)重的缺血,而且還要做心電圖,心電圖如果也發(fā)現(xiàn),你有嚴(yán)重的心肌缺血的話,這就說明你心肌缺血的面積是非常大的,是非常嚴(yán)重的。
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心肌缺血能自愈嗎?疾病導(dǎo)致的心肌缺血不可以自愈,部分一過性的心肌缺血可以自愈。心肌缺血大多數(shù)見于冠心病,也就是冠狀動脈粥樣硬化狹窄所導(dǎo)致的胸悶、胸痛、心絞痛等等情況,如果是由冠心病所導(dǎo)致的,往往是發(fā)展了很長時間,逐漸導(dǎo)致的冠狀動脈斑塊形成,還有血管狹窄,甚至閉塞,是不能自愈的。往往需要醫(yī)療干預(yù),包括支架、搭橋,平時也要吃治冠心病的藥物。也有些心肌缺血可能是一過性的,跟情緒、運動是有關(guān)系的,尤其是年輕人,如果并沒有什么特殊疾病的心肌缺血,把誘因去除以后往往心肌缺血也就能夠自愈。
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心肌缺血可以慢跑嗎心肌缺血的患者除了積極治療,在平常可以從事一些舒緩的有氧運動,像慢跑是可以的,盡量的不要鍛煉的時間太長,控制在1個小時以內(nèi),這樣對于身體不會有什么影響,還有平常一定要避免一些運動量比較強,劇烈的運動項目,因為這些高強度,劇烈的運動它不適合心肌缺血患者鍛煉,像這些運動項目它有可能會導(dǎo)致心肌缺血癥狀加重,危及生命,所以在平常最好還是選擇一些舒緩的有氧運動,這樣對于我們的身體是比較有利的?;颊咂匠3梭w育鍛煉,在飲食上要以清淡飲食為主,可以多吃些蔬菜,水果,五谷雜糧,適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,雞肉。語音時長 01:13”
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心肌缺血可以預(yù)防嗎心肌缺血是可以預(yù)防的,主要是通過以下幾個方面進行預(yù)防:一,飲食上一定要注意低鹽低脂飲食,少吃油炸食物,動物內(nèi)臟,魷魚。炒菜少放油,也要少吃鹽分,平時要清淡飲食,多吃蔬菜。二,控制好血壓,血脂和血糖,定期的去醫(yī)院體檢,如果發(fā)現(xiàn)有三高的情況,通過飲食調(diào)理。必要的話通過口服藥物控制好血壓,血脂和血糖。三,多進行有氧運動,比如戶外的慢跑,游泳,騎自行車,爬山等等,要把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)。四,戒煙戒酒,避免不良的生活習(xí)慣,平時少熬夜,避免過度的緊張勞累。語音時長 01:12”
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心肌缺血可以抽煙嗎病情分析:心肌缺血患者不建議吸煙。因為吸煙可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化的加重,從而引起心肌缺血。長期的吸煙可以誘發(fā)冠心病,心絞痛,心肌梗死的發(fā)生。意見建議:要做到戒煙戒酒,因為吸煙和飲酒都可以加速動脈硬化,要做到不要喝濃茶,咖啡等刺激性的飲料。不要吃腌制品,少吃油膩食物。
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心肌缺血可以根治嗎病情分析:心肌缺血的情況一般很難根治。因為心肌缺血的患者,一般存在動脈粥樣硬化,這樣的患者可以用一些改善心肌供血的藥物進行治療,但一般動脈粥樣硬化很難完全根治,藥物治療只能是延緩疾病的發(fā)展。意見建議:有些病情比較嚴(yán)重的患者可以進行介入手術(shù),或者心臟搭橋手術(shù),但術(shù)后仍有可能會出現(xiàn)復(fù)發(fā)。
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心肌缺血可以慢跑嗎心肌缺血是指心臟的血液灌注減少,導(dǎo)致心臟的供氧減少,心肌能量代謝不正常,不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。對于這類患者,適度的運動,包括慢跑,在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下是可以進行的,但需根據(jù)個人具體情況來定。慢跑作為一種有氧運動,有助于提高心肺
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心肌缺血可以慢跑嗎心肌缺血的患者除了積極治療,在平??梢詮氖乱恍┦婢彽挠醒踹\動,像慢跑是可以的,盡量的不要鍛煉的時間太長,控制在1個小時以內(nèi),這樣對于身體不會有什么影響,還有平常一定要避免一些運動量比較強,劇烈的運動項目,因為這些高強度,劇烈的運動它不適合心肌缺血患者鍛煉,像這些運動項目它有可能會導(dǎo)致心肌缺血癥狀加重
