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治女性腰酸方法

女, 51歲

2020-04-10 859次

病情描述:

治女性腰酸方法

醫(yī)生回答

病情分析:

治療女性腰酸可以通過中醫(yī)理療,按摩,熱敷等方法緩解癥狀,或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥物。另外,女性腰酸也可能是由于月經(jīng)不調(diào)而造成的。

意見建議:

建議患者應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,如果是婦科疾病造成的病癥,患者平時應(yīng)多注意個人衛(wèi)生,及時換洗內(nèi)褲,防止細(xì)菌滋生感染。

病情分析:

首先要改變不良姿勢及習(xí)慣,然后適量進(jìn)行體育鍛煉,同時局部加強(qiáng)腰背部肌肉力量訓(xùn)練。日常生活中還要注意加強(qiáng)保暖,避免受涼。

意見建議:

建議患者要避免久坐,長時間彎腰或低頭玩手機(jī)等不良姿勢。工作之余,盡量多參加體育運(yùn)動,以全身運(yùn)動及有氧運(yùn)動為主,如時間允許也可進(jìn)行瑜伽鍛煉。

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