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半月板損傷怎么保養(yǎng)

男, 26歲

2020-06-10 1419次

病情描述:

半月板損傷怎么保養(yǎng)

醫(yī)生回答

病情分析:

半月板損傷要注意休息,不可以劇烈運(yùn)動(dòng),不要爬山,長(zhǎng)跑等。同時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)的保暖和使用,要減少活動(dòng),否則在重力的作用下膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)摩擦,病情會(huì)加重。

意見建議:

平時(shí)要多食用一些鈣質(zhì),蛋白質(zhì),維生素高的食物,例如牛奶,雞蛋,蝦皮,胡蘿卜等,每天要保持良好的心情。

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