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問(wèn)便秘能喝牛奶嗎

女, 32歲

2021-05-12 1946次

病情描述:

便秘能喝牛奶嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘能喝牛奶,牛奶含有多種礦物質(zhì)、微量元素以及蛋白質(zhì)、纖維素等,可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是每天喝牛奶不能過(guò)多,要控制在200毫升以?xún)?nèi),喝牛奶時(shí)盡量要喝溫牛奶。

意見(jiàn)建議:

出現(xiàn)了便秘,飲食上還要多吃富含纖維素的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃粗糧、豆類(lèi)等,食物不能過(guò)精、過(guò)細(xì),每天晚上睡覺(jué)前要順時(shí)針按摩腹部,以刺激腸道蠕動(dòng)。

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