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• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當?shù)木毩暋Ｗ钪饕目梢宰鲂⊙囡w，適當?shù)男⊙囡w，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩(wěn)定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 18807次

• 腰椎骨質增生怎么治療

  腰椎骨質增生有輕有重，對于常見的骨質疏松，也就是不厲害的、沒有造成神經壓迫的骨質增生，多數(shù)就是改善生活習慣，不要太累、做做理療；如果癥狀比較重、腰疼的比較厲害，可以口服或者外用消炎止痛藥物來改善癥狀。理療、藥物治療等都是改善癥狀的，不能解決已經增生的骨頭問題，如果骨質增生比較厲害，已經壓迫神經，造成下肢持續(xù)性疼痛或者下肢肌肉萎縮無力等等，可能就需要做手術。通過手術把增生的骨頭去掉才能解放神經、肌肉，不至于造成神經永久性損傷，否則神經損傷以后可能會下肢無力、大小便出現(xiàn)問題等等。所以對于重的、壓迫神經的骨質增生要采用外科治療，也就是手術治療；而對于一般的、輕微的骨質增生，不大影響神經或者肌肉的，可以改善癥狀，對癥治療，以消炎止痛、理療、休息等等保守治療為主。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 3781次

• 腰椎骨質增生是怎么回事
  腰椎骨質增生是屬于腰椎的退行性改變，這個疾病與年齡有直接的關系，另外就是長時間的勞累、重體力活動、反復的彎腰也有一定的關系，多見于中老年人。腰椎的骨質增生可能會引起腰痛的發(fā)生，主要是以理療為主，如局部熱敷和按摩，貼膏藥，如使用骨痛貼膏，還可以使用依托芬那酯等藥物止痛，建議平時養(yǎng)成良好的習慣，避免長時間的久坐久站，避免長時間的彎腰，過度勞累，適當?shù)募訌娧巢康募∪饬α坑柧殹?/div>

  語音時長 1:11”

  王小龍 主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-08-24 3915次

• 腰椎骨質增生怎么回事
  腰椎骨質增生是由于年齡增大，骨骼老化，慢性勞損或者外傷等因素導致腰椎的椎間盤變性，韌帶松弛，鈣化，腰椎失穩(wěn)，生理曲度變直等情況，進而出現(xiàn)骨刺，骨贅形成，椎間盤突出，甚至椎管狹窄。建議先臥床休息，避免久坐、久站及腰部過度負重，避免彎腰干活，可以脊柱外科就診查體，結合腰椎磁共振等檢查綜合分析病情，指導下一步治療。一般治療上可以應用非甾體類藥物，活血通絡的藥物，配合理療治療，理療方面，比如按摩針灸，紅外線照射等。
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  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-08-02 1232次

• 腰椎骨質增生怎么回事
  病情分析：腰椎骨質增生是腰椎關節(jié)的慢性退行性改變，由于關節(jié)受到損傷或肌肉韌帶松弛，腰椎關節(jié)異常受力，關節(jié)進行自我修復，在腰椎椎體邊緣形成骨質增生。意見建議：腰椎骨質增生是脊柱老化的結果，多數(shù)不會引起癥狀。平時應注意做好腰部保暖，避免久站久坐、重體力勞動，飲食上攝入充足鈣質，合理進行功能鍛煉，增加脊柱穩(wěn)定性，有助于延緩骨質增生發(fā)展。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-08 801次

• 腰椎骨質增生怎么醫(yī)治
  病情分析：腰椎骨質增生的醫(yī)治需要對癥應用一些鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物，比如非甾體類鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉和布洛芬。還可以進行一定的康復訓練理療，避免不良姿勢，長期的俯身前傾久坐，對癥補鈣進行鍛煉。非常嚴重時可以考慮手術治療。意見建議：腰椎骨質增生除了醫(yī)治以外還需要避免一些不良的生活習慣，需要戒煙戒酒，避免進食一些高糖高鹽飲食對鈣質吸收不利，會加重骨質增生的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-22 601次

• 腰椎骨質增生
  腰椎骨質增生可能是營養(yǎng)不良、長期從事重體力勞動、創(chuàng)傷等因素引起的，可以通過補充營養(yǎng)、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、營養(yǎng)不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節(jié)食，會導致體內攝入的營養(yǎng)不足，會導致骨骼中的鈣質含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質增生的現(xiàn)象。建議平時多吃些富
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 腰椎骨質增生是怎么回事該怎么辦
  腰椎骨質增生可能是營養(yǎng)不良、年齡增長、長期從事重體力勞動等原因所致，可以通過加強營養(yǎng)、減輕工作量、使用藥物等方法進行緩解，須遵醫(yī)囑用藥。1、營養(yǎng)不良：有部分人群為了瘦身過度節(jié)食，會導致身體營養(yǎng)不良，會造成骨骼鈣質流失，如果不及時補充，容易導致腰椎發(fā)生骨質增生，平時應該多吃些富含蛋白質以及鈣質的食物，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次