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問(wèn)甲狀腺結(jié)節(jié)怎樣鍛煉

女, 47歲

2020-06-07 1367次

病情描述:

甲狀腺結(jié)節(jié)怎樣鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

甲狀腺結(jié)節(jié)可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉,每周可以有氧運(yùn)動(dòng)三次左右,每次的時(shí)間要避免過(guò)長(zhǎng),20分鐘到30分鐘左右就可以,一定要密切觀察局部的變化。

意見(jiàn)建議:

建議甲狀腺結(jié)節(jié)的患者在日常的生活中一定要調(diào)整好心態(tài),不要易怒,經(jīng)常激動(dòng)或者緊張,避免出現(xiàn)熬夜或者過(guò)度勞累的情況。

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