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問(wèn)甲亢引起失眠怎么辦

男, 55歲

2018-12-23 1932次

病情描述:

甲亢引起失眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

睡前喝杯牛奶或者用熱水泡泡腳都可以幫助治療失眠,避免失眠的最有效方法是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)必須晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺(jué);睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無(wú)用。

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