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維生素什么時(shí)間吃效果好

男, 28歲

2018-11-20 2858次

病情描述:

維生素什么時(shí)間吃效果好

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素不能空腹的時(shí)候吃,因?yàn)樵诳崭沟臓顟B(tài)下,攝入的物質(zhì)會用來補(bǔ)充人體消耗的能量,吃完飯半個(gè)小時(shí)是比較適合服用維生素的,維生素在腸道內(nèi)停留比較久的時(shí)間,尤其建議早飯之后服用,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體的各項(xiàng)機(jī)能是比較活躍的,營養(yǎng)比較容易吸收。

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