問寶寶吃什么食物含鈣高
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寶寶吃什么食物含鈣高
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含鈣高的食物有哪些？含鈣高的食物有不少，但在網(wǎng)上查一查應(yīng)該能查的出來，但是最常用的比如說這個蝦米之類的，就蝦米皮這種帶著殼的這種食物一定是含鈣高的，但是你得給他嚼了，要不給打碎了怎么進去怎么出來肯定不行，這些鈣同樣是沒法吸收的，他還得有維生素D來幫助。
00:51
劉利民
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-04-28 71607次
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尿素高吃什么食物好?尿素高一般反應(yīng)的是機體之內(nèi)的蛋白質(zhì)代謝出現(xiàn)了問題，可能是蛋白質(zhì)代謝過于旺盛或其它原因等引起的尿素高。一般建議清淡飲食，盡可能減少攝入蛋白類的食物，包括植物類的食物和動物類的食物，都是盡可能減少攝取的，建議適當(dāng)?shù)亩嗍秤眯迈r蔬菜、水果是比較好的。在治療過程當(dāng)中，在日常接觸的這些病人當(dāng)中，出現(xiàn)尿素高的情況多數(shù)是由疾病原因引起的，可能會存在腎功能不好等情況，也是需要多注意飲食這方面的，因此尿素高還是要以清淡飲食為主。
01:11
杜江平
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-28 4592次
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含鈣高的食物首先介紹的是黑豆，黑豆的鈣含量豐富可以軟化血管抗衰老。比平時的黃豆還要高一些，黑豆中蛋白質(zhì)的含量相當(dāng)于肉類的兩倍，雞蛋的三倍，牛奶十二倍，還有十八種氨基酸，特別是人體必需的八種氨基酸。第二，海帶，海帶鈣含量豐富，可以補鈣又可以降壓，也富含其他人體所需要的必需元素。第三，黑木耳，黑木耳的補鈣能力也很強，有益氣、充饑、輕身、強制止血、止疼、補血、活血、抗癌的功效。第四，紫菜含鈣量非常豐富，富含膽堿和鈣、鐵，能夠增強記憶，治療婦人貧血，促進骨骼牙齒的生長和發(fā)育，提高機體的免疫力，它的有效成分還有助于防治腫瘤。第五，海參，含鈣豐富同時含有高蛋白，低脂肪。第六，芥菜，除了鈣含量很高之外，還有豐富的維生素a，b族維生素維生素c和維生素d，能夠開胃消食、提神醒腦、解除疲勞還有解毒消腫之功。第七，奶酪，也是含鈣較多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收能夠增強人體抵抗疾病的能力，促進代謝、增強活力、保護眼睛并保持肌膚健美。第八，牛奶中的鈣當(dāng)然是含量非常豐富的。語音時長 02:03”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-20 183530次
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哪些食物含鈣量高對于骨質(zhì)疏松或者中老年人來說，在日常的飲食中，我們強調(diào)高鈣飲食，但是具體哪些食物含鈣量比較高：第一、蝦皮。每100克蝦皮中含有鈣量991毫克。第二、奶制品。比如奶酪，每100克奶酪中含鈣799毫克。第三、野菜。比如薺菜，每100克薺菜中含鈣量為294毫克。其他含鈣量比較高的，還有花生仁、紫菜、木耳，每100克含鈣量均在250毫克以上，另外還有大豆、肉類、豆腐、蝦、蛋黃、牛奶，這些食物每100克的含鈣量均在100毫克以上。語音時長 1:21”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-20 101459次
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哪些食物含鈣高病情分析：含鈣高的食物有很多，比如牛奶，豆制品，瘦肉，雞肉，魚類，蝦皮，貝殼類，如果是缺鈣的人群，或者是老年人，建議應(yīng)該適當(dāng)多吃些上述的食物，如果缺鈣比較嚴重，還需要及時的補充鈣劑。意見建議：除了藥物或者是食物補鈣之外，平時還應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鰬敉獾倪\動鍛煉，多曬曬太陽，可以促進鈣質(zhì)的吸收，老年人應(yīng)該定期做骨密度的檢測，避免骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020-10-30 3403次
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含鈣高的食物有哪些？病情分析：含鈣高的食物有大骨湯，雞蛋，瘦肉，牛奶等食物。一般情況下骨折以后或者老年人需要補鈣，可以多吃這些食物，老年人由于鈣流失嚴重，容易導(dǎo)致缺鈣引起的骨質(zhì)疏松。還可以口服鈣的藥物，比如碳酸鈣顆粒等，不過需要檢查以后才可以服用。意見建議：建議合理飲食，葷素合理搭配，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，可以增強體質(zhì)，提高免疫力。生活有規(guī)律，不能熬夜，按時作息。
劉厚水
主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院
2020-08-21 3302次
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含鈣高的食物含鈣高的食物主要包括奶制品、蝦皮、豆制品、堅果類、肉類、雞蛋、蔬菜等。牛奶和奶制品中的含鈣量一般比較高，而且容易被人體所消化和吸收，是補鈣良好的來源，雞蛋和魚貝類以及海產(chǎn)品的含鈣量也很高，比如蛋黃、蝦皮、海帶、紫菜、魚肉等，豆制品以及堅果類中的含鈣量也比較豐富比如花生仁、核桃仁、豆?jié){、豆腐等，同時日
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-12 6587次
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哪些食物含鈣量高含鈣量較高的食物通常包括奶液奶制品、豆類豆制品、動物性食物等，患者選擇合適的烹飪方式以及合理的進食，可以補充身體所需鈣質(zhì)，對于身體健康可以起到積極的作用。1、奶液奶制品：奶液及奶制品中的含鈣量都比較高，比如酸奶、牛奶、奶粉等，患者可以適量食用，能夠有效補充鈣質(zhì)，特別是兒童服用，對于骨骼的發(fā)育具有很好
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-03-02 0次
