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女人腎虛吃什么好調(diào)理

男, 34歲

2018-11-16 4521次

病情描述:

女人腎虛吃什么好調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

第一黑米,可以滋陰補腎,開胃益中,健脾活血,被譽為補血米,長壽米。 第二黑棗,有補腎與養(yǎng)胃的功效,還可以幫助女性補氣養(yǎng)血,滋潤皮膚,烏須黑發(fā)佳品。 第三黑豆,經(jīng)常食用黑豆有助于補肝腎強筋骨,平時可用黑豆煮湯或煮粥。 第四黑芝麻,經(jīng)常使用黑芝麻,可以補血養(yǎng)顏,明目補肝,養(yǎng)發(fā)補腎。 第五黑枸杞,滋補肝腎,益精明目和養(yǎng)血,增強人體的免疫力。補腎食譜枸杞豬腰粥,山藥桂圓粥,杜仲腰花等等,所以女人腎虛可以吃以上的食物可調(diào)養(yǎng)。

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