問(wèn)坐骨神經(jīng)痛怎么按摩
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛怎么按摩
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐骨神經(jīng)出現(xiàn)了疼痛,一般來(lái)講考慮是由于腰椎間盤(pán)突出癥所導(dǎo)致的,這種情況下應(yīng)該是神經(jīng)根受到了突出的椎間盤(pán)的壓迫,一般不建議進(jìn)行推拿按摩。推拿按摩有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根受到擠壓,更加嚴(yán)重,從而會(huì)導(dǎo)致坐骨神經(jīng)疼痛加重。
意見(jiàn)建議:
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀,一般是沿坐骨神經(jīng)走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺(jué),那么一般來(lái)說(shuō),坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的,從臀部的后側(cè)外側(cè)向下,走到大腿的外側(cè)后側(cè),以及小腿的后外側(cè),一直向下到我們的足的外側(cè),這是它的走形,那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經(jīng)的,一些常見(jiàn)的表現(xiàn),坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線,去疼痛、引發(fā)癥狀。
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坐骨神經(jīng)痛哪里坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)可以是多種多樣的,在神經(jīng)走行的區(qū)域都可以疼痛,這些疼痛的部位可以是同時(shí)出現(xiàn),也可以是單一部位出現(xiàn)。第一個(gè)就是腰疼,坐骨神經(jīng)可以表現(xiàn)出單純的一個(gè)腰痛,也就是它的起始點(diǎn)局部的疼痛。第二個(gè)就是臀部疼痛,也就我們老百姓常說(shuō)的屁股痛,它表現(xiàn)出來(lái)就是以臀部的中央?yún)^(qū)域的疼痛,第三個(gè)它可以表現(xiàn)出來(lái)的會(huì)陰痛,也就是說(shuō)它可以表現(xiàn)出來(lái)的,我們的會(huì)陰部、肛門(mén)、尿道,女性的陰道和男性的陰莖,這個(gè)部位出現(xiàn)那種放射痛,可以是有可能是坐骨神經(jīng)放射過(guò)來(lái)的。那么還有一個(gè)坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)出來(lái),就是它沿著我們的下肢,從大腿的外側(cè),一直放射到我們的小腿和足,可以單純表現(xiàn)出來(lái)大腿的疼痛,也可以表現(xiàn)出單純的小腿外側(cè)的疼痛,也可以表現(xiàn)出來(lái)單純的足部的疼痛,甚至于只表現(xiàn)出來(lái)一個(gè)足趾的疼痛,這個(gè)都有可能是坐骨神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛,就是上述這些疼痛的集合,可以是單一的,也可以是所有的疼痛,都同時(shí)存在的。
01:26 -
坐骨神經(jīng)痛怎么按摩首先是臀腰部,站立位兩腳分開(kāi)同肩寬,兩手叉腰拇指在前,先用右手掌從右腰部開(kāi)始推向前和向左,然后用左手掌從左腰部開(kāi)始推向后和向右,推數(shù)十次也可反方向推。第二是擦腰部,站立兩腳分開(kāi)等同肩寬兩手握拳,拳眼倒貼著腰部用力上下擦動(dòng),擦動(dòng)從底部開(kāi)始從下往上,盡可能高差動(dòng)的速度要比較快,每次擦數(shù)十次,直至感覺(jué)到皮膚有點(diǎn)發(fā)熱為止。第三可以推腰臀腿部,先左右弓箭步站立叉腰,用右手掌虎口分開(kāi),拇指在前推住同側(cè)腰部然后用力向下推,經(jīng)過(guò)臀部一直退到大腿和小腿為止,身體隨也著向右側(cè)彎,然后右弓箭步站立,用左手推左側(cè)腰臀腿部,交替推四到十次。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
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坐骨神經(jīng)痛按摩哪里坐骨神經(jīng)痛,主要是按摩坐骨神經(jīng)分布的區(qū)域,比如臀部,大腿后側(cè),小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面,一般按摩是沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行按摩,這樣可以放松身體。另外可以按雙側(cè)的腰肌給改變腰肌緊張的狀態(tài),對(duì)于病情的恢復(fù)也是很有幫助。除了進(jìn)行按摩以外,患者還可以進(jìn)行局部的熱敷,理療,推拿,針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯(cuò)的。每天應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對(duì)于疾病的恢復(fù),也是十分有幫助。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡,易消化,高蛋白質(zhì)高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚(yú),蝦皮,豆制品,瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
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坐骨神經(jīng)痛該怎么按摩病情分析:通常情況下患有坐骨神經(jīng)痛的病人是可以通過(guò)針對(duì)特別的穴位來(lái)進(jìn)行按摩的,比如命門(mén),環(huán)跳等。另外在緩解的效果不明顯時(shí)可以輔助推拿,針灸和熱敷等方式來(lái)促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見(jiàn)建議:建議病人最好是選擇正規(guī)的公立醫(yī)院針灸推拿科或者中醫(yī)科來(lái)進(jìn)行規(guī)范的治療,要嚴(yán)格的遵醫(yī)囑。
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坐骨神經(jīng)痛按摩管用嗎坐骨神經(jīng)痛一般是由于椎間盤(pán)突出壓迫構(gòu)成坐骨神經(jīng)的神經(jīng)叢,或者梨狀肌周?chē)装Y壓迫到坐骨神經(jīng),導(dǎo)致下肢麻木、放射疼痛。熱敷、理療、按摩,有助于促進(jìn)血液循環(huán),消除周?chē)装Y,緩解坐骨神經(jīng)疼痛癥狀,也可以輔助一些抗炎止痛的藥物,如布洛芬緩釋膠囊,一日1到2次,一次一粒,對(duì)癥治療。
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見(jiàn)的病,是因?yàn)閴浩茸巧窠?jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域,臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括:腰椎間盤(pán)突出、有長(zhǎng)期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥
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坐骨神經(jīng)痛怎么熱敷坐骨神經(jīng)痛的患者可以對(duì)臀部,以及腰部和疼痛的位置進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?,?huì)有一定的緩解治療作用,可以用暖寶或者熱毛巾,但是一定要掌握好溫度不能傷到患者的皮膚。另外熱敷每1次可以10-15分鐘,1天1-2次都可以。另外一定要配合針灸,按摩以及拔罐等方法來(lái)進(jìn)行綜合的治療?;颊呷绻弁磳?shí)在難忍可以服用雙氯芬酸鈉,
