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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當(dāng)時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4318次

• 筋膜炎怎么辦

  肌肉表面的這層比較厚的腱膜，所有人都有，你皮膚下面是脂肪，脂肪下面是筋膜，筋膜下面才是肌肉。筋膜跟肌肉都有可能出現(xiàn)炎癥，可以理解為它們出現(xiàn)異常感冒，比如著涼潮濕，或者運動拉傷，都有可能引起它的損傷，然后炎癥會逐漸的擴(kuò)大，炎癥我們稱為筋膜炎。當(dāng)出現(xiàn)筋膜炎的時候，主最主要癥狀就是疼痛，最常出現(xiàn)的位置就是腰，其次是臀部、胯骨、大腿、后背，都有可能出現(xiàn)。所以筋膜炎簡單的理解，就像一場感冒一樣，你可以理解為肌肉筋膜出現(xiàn)了感冒，它會有加重的過程，大概是三五天，也會有逐漸消失的過程。有的人筋膜炎持續(xù)時間比較長，1到3個月，炎癥出現(xiàn)的時候，消退也比較簡單，吃消炎鎮(zhèn)痛藥然后按摩，然后熱敷促進(jìn)它局部血液循環(huán)，它就會逐漸的消失，這個算是小毛小病也很好治。

  

  01:51
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 63685次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿的部位如果出現(xiàn)骨膜炎，可以采取如下的治療：第一，要囑咐患者保持嚴(yán)格臥床，制動休息，發(fā)作骨膜炎的患者往往是一些青少年，一定要告誡患者在治療期間保持臥床制動，不要繼續(xù)起來做一些跑、跳之類的劇烈活動。第二，要注意小腿部位的保暖。第三、可以口服一些非甾體類的藥物以消炎止痛，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等。第四，可以外用一些膏藥，常用的有活血止痛膏、狗皮膏等等。第五，可以在疼痛的部位涂抹一些扶他林乳膏或者是紅花油、云南白藥之類的藥物。第六，如果經(jīng)過這樣的處理仍然沒有緩解，患者要及時回骨科進(jìn)行復(fù)診，明確一下有沒有急性化膿性骨髓炎的發(fā)生。因為該類疾病是有可能導(dǎo)致急性化膿性骨髓炎的，一旦出現(xiàn)這種情況，就要采取住院治療，并且使用抗生素進(jìn)行持續(xù)的靜脈應(yīng)用，如果醫(yī)生認(rèn)為有必要，有可能還會做手術(shù)來進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 1:34”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-25 13460次

• 骨膜炎怎么辦
  骨膜炎，首先應(yīng)該立即對其進(jìn)行保養(yǎng)以及局部使用一些膏藥。下面我給大家做詳細(xì)的介紹:首先一般的方法主要是以病因治療，治療無菌性炎癥，還有就是要保持休息，切勿劇烈運動，而對于癥狀正處于治療包括是消除局部腫脹水腫止痛等，還有就是理療，還有膏藥治療。當(dāng)然全身治療應(yīng)針對于骨膜炎病因加以處理，有全身傳染病或者是病毒感染所導(dǎo)致者，應(yīng)給予磺胺劑或者是抗生素，必要時應(yīng)用激素同時清除可能存在的原發(fā)病毒，結(jié)核患者需用抗癌藥物，梅毒性者則行驅(qū)梅治療法，還有就是局部的療法，炎癥可熱敷，已化膿者可以切開引流。
  語音時長 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 8079次

• 骨膜炎怎么辦
  得了骨膜炎首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，不要揉按患處，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如尼美舒利膠囊和活血化瘀消腫止痛藥物如致康膠囊等藥物治療，配合外用活血止痛膏和熱敷、烤電、理療以增強(qiáng)療效。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-12 2403次

• 小腿骨膜炎怎樣緩解
  小腿的骨膜炎如果是由于化膿性細(xì)菌感染所導(dǎo)致的，首先一定要積極的選擇敏感的抗生素抗感染治療，同時還要注意休息，避免勞累，必要時進(jìn)行患肢的石膏固定，同時要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，必要時進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 1603次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿骨膜炎可以選擇藥物治療、物理療法以及手術(shù)治療的方法緩解。1、藥物治療：小腿骨膜炎一般是因為慢性勞損或者細(xì)菌感染引起，會導(dǎo)致患者小腿部位出現(xiàn)骨組織腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等，能夠起到止痛的效果，如果是細(xì)菌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 1166次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿骨膜炎是一種常見的運動損傷，主要表現(xiàn)為小腿疼痛、腫脹及活動受限。面對這種情況，患者可以從以下幾個方面著手應(yīng)對：首先，適當(dāng)休息是至關(guān)重要的。休息能夠減少對小腿骨膜的壓力，有助于炎癥的消退和組織的修復(fù)。其次，藥物治療也是緩解小腿骨膜炎癥狀的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次