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孕婦可以吃雞精和味精嗎

女, 25歲

2021-10-21 1534次

病情描述:

孕婦可以吃雞精和味精嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以少量的吃雞精和味精,雞精和味精作為日常的調(diào)味料,適量的食用可以增加食材的鮮美度,增進孕婦的食欲。但是雞精和味精添加劑過多,應(yīng)避免過多的食用,以免影響母兒健康。

意見建議:

孕期盡量以新鮮衛(wèi)生的食材為主,多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃肉,蛋,禽類,避免食用辛辣刺激,生冷的食物以及含有防腐劑過多的食物,比如罐頭等。

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