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• 針灸有效嗎

  針灸自然是有效的，針灸的效果，不僅體現(xiàn)在我們臨床上，我們臨床上我們通常會知道，第一個是針灸鎮(zhèn)痛，針灸鎮(zhèn)痛效果是最肯定的，我們不僅可以通過外周鎮(zhèn)痛，還可以進行中樞鎮(zhèn)痛，這不僅是在臨床效果上體現(xiàn)出來，而且在動物實驗上都有體現(xiàn)出來。第二個，針灸可以治療很多神經系統(tǒng)疾病，通過比如說剛才我們說的中風、偏癱、面癱、截癱這些，效果非常良好。第三個我們會治療一些骨傷科，骨關節(jié)疾病，因為它針灸有抗炎作用，針灸抗炎作用，就對無菌性炎癥療效良好。

  

  01:06
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 10460次

• 針灸減肥反彈嗎

  其實這個問題，可能臨床上經常會有人問到，反彈這個問題，首先我們得說明一下，為什么會反彈，反彈實際上每個肥胖患者，他都是因為不良的生活習慣，比如說運動少、吃得多、動得少，最后導致肥胖，假如針灸減肥完了，他這個肥胖下來了。但是他還是沿用，原來的生活習慣的話，那他肯定還會胖起來，針灸雖然說它能夠改善內分泌，改善脂質代謝，可以讓他這個肥胖，再起來得稍微晚一些，但是運動，就是能量的攝入，又不能及時消耗掉，這是肥胖的基礎，什么療法都不能代替這個。

  

  01:12
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 3281次

• 針灸養(yǎng)生嗎
  在臨床上針灸是可以養(yǎng)生，同時針灸還可以防病保健。在臨床上應用針灸的方法進行保健、養(yǎng)生以及防病，是非常好的一種選擇。根據(jù)情況可以選擇一些能夠保健的穴位進行針灸治療，比如臨床上比較常用的關元穴，氣海穴，命門穴，中脘穴等穴位。當然進行中醫(yī)針灸治療的同時，也應該保持良好的情緒，避免吃過于辛辣刺激性的食物，以及肥甘厚味的油膩食品，注意休息，避免勞累，不要過度的應酬等。針灸可以起到強壯補虛以及防病治病的效果，同時可以激發(fā)人體的正氣，提高抗病能力，使人的精力充沛，長壽不衰起到較好的養(yǎng)生效果。
  語音時長 01:24”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2020-07-10 3119次

• 養(yǎng)生誤區(qū)：養(yǎng)生就是食補
  養(yǎng)生的誤區(qū)養(yǎng)生就是食補，通常觀念是藥三分毒，很多人都認為藥補不如食補，然而養(yǎng)生并不是食補，俗話說天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神，養(yǎng)生就是要保護好我們的精氣神，因此食補不如氣補，氣補不如神補。氣是精和神的一個橋梁，養(yǎng)精就是通過練氣來養(yǎng)，養(yǎng)神也可以通過練氣來達到，所以從某種意義上而言，養(yǎng)生就是從養(yǎng)氣開始，養(yǎng)氣要把呼吸放慢。黃帝內經記載一個晝夜要循環(huán)五十圈，平均是270次呼吸循環(huán)一圈，平均呼吸時間為6.4秒，而現(xiàn)代人平均的呼吸時間是3.3秒，足足比古人的呼吸快將近一倍，呼吸放慢的總體要求就是深長勻細，均勻就是吸氣的時間和呼出來時間要相等，然后要細，要吸入大片呼出一條線，慢慢的練自己的呼吸，把生命節(jié)奏放慢，這樣有助于養(yǎng)氣。
  語音時長 2:03”
  丁曉雯 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-07-10 2451次

• 陽虛體質如何養(yǎng)生
  病情分析：陽虛體質是由于陽氣不足，以虛寒現(xiàn)象為特征的體質狀態(tài)。從四方面養(yǎng)生。1 陽虛體質首先防寒，注意保暖。2 經常鍛煉身體，但運動量不能過大，不可大汗淋漓，以防傷陽。3 養(yǎng)生良好生活習慣，不要熬夜，熬夜會損傷陽氣，透支陽氣。4 多食溫性、熱性食物，如羊肉、鱔魚、香菜、韭菜、龍眼、荔枝、核桃等。平時多喝生姜紅糖水。意見建議：除了食療養(yǎng)生，還要中藥調理，去中醫(yī)門診辯證口服湯藥，也可以服用中成藥，如金匱腎氣丸，桂附地黃丸，四神丸，右歸丸等。忌食生冷寒涼食物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-03 6705次

• 養(yǎng)生要注意什么
  病情分析：養(yǎng)生要注意的事項比較多，首先要注意有規(guī)律的作息，保證按時用餐，按時休息，飲食要以清淡為主，避免熬夜，避免大魚大肉，暴飲暴食。進步一定要適量，以免適得其反。還要適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如慢跑、游泳、打太極拳等，同時要注意保暖，避免受風寒。意見建議：平時要勞逸結合，盡量不吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，可以適量的喝一些花茶，比如玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶等，能夠起到疏通經脈、強健四肢的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-29 2807次

• 針灸養(yǎng)生嗎
  在臨床上針灸是可以養(yǎng)生，同時針灸還可以防病保健。在臨床上應用針灸的方法進行保健、養(yǎng)生以及防病，是非常好的一種選擇。根據(jù)情況可以選擇一些能夠保健的穴位進行針灸治療，比如臨床上比較常用的關元穴，氣海穴，命門穴，中脘穴等穴位。當然進行中醫(yī)針灸治療的同時，也應該保持良好的情緒，避免吃過于辛辣刺激性的食物，以
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 332次

• 針灸可以天天針灸嗎
  考慮想要表達的是針灸可以天天灸嗎，針灸一般不可以天天灸，不利于身體健康。針灸是一項中醫(yī)臨床治療性操作，包括針刺和艾灸兩種具體操作方法，規(guī)范的進行針灸一般可以起到疏通經絡、運行氣血的功效，臨床上可以用于改善各種疼痛性疾病，比如坐骨神經痛、腰椎間盤突出癥等。但是天天針灸有可能會消耗身體的氣血，頻繁針灸也
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次