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• 想要補腎可以吃哪些食物

  想要補腎可以食用黑芝麻，有補肝腎，潤五臟的作用；黑豆，被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補腎陽；生蠔、海參等可補腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補腎陽，秋冬更適合；患者當對癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補腎的方法有很多種，腎對人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調(diào)理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調(diào)理外，藥物療法，亦或是運動等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽虛或腎陽虛伴腎陰虛者可以應(yīng)用同仁堂鎖陽固精丸對證治療，鎖陽固精丸方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥具有增強腎上腺皮質(zhì)功能，可以促進性腺機能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽兩虛證型，同補陰陽，調(diào)理更全面，以達到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應(yīng)用天?？盗兜攸S丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。運動療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時間做有氧運動，最好在戶外通過曬太陽等方式，還可以補充人體的鈣，同時可以強壯腰膝，對治療腰酸也有很大的好處。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 137067次

• 腎炎吃哪些食物好

  腎炎沒有太多需要吃的食物，但是也有一些需要注意的。因為首先是低鹽、低脂、低蛋白飲食，這個是注意的。但是咱們中醫(yī)里面也有一些對腎炎有好處的，像一些豆制品，如果尿酸水平不太高，像綠豆之類的也是可以吃的。另外咱們中醫(yī)還有一個偏方叫黃芪燉鯽魚，可以用黃芪100到200克，我們通常用200克，然后再加鯽魚兩到三條，一般大概是400到600克左右，然后燉肉喝湯。這樣對他的對這個病人的尿蛋白，也是有一定的減輕作用。那么對于升高血白蛋白，也有一定的作用。另外像咱們剛才說的冬瓜、西瓜之類的有一定利尿作用的食物，也是可以吃的。另外像咱們平常說的一些肉也是可以吃的。那么相對來說腎炎的病人，對腎炎有一定好處的食物還是比較多的。

  

  01:25
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 13488次

• 吃哪些食物可以明目
  確實有很多的食物能夠起到明目的效果，比如枸杞具有保肝明目的作用，藍莓，獼猴桃，蘋果，香蕉，桔子，動物肝臟，胡蘿卜，菠菜，油菜，芹菜，牛奶，雞蛋，魚，黑豆，黑芝麻，這些都有明目的作用。所以平時一定要注意不要偏食，也不要挑食，可以多吃明目的食物來提高視力，當然也可以適當?shù)难a充一下葉黃素，這個在視神經(jīng)和黃斑的發(fā)育方面都是非常重要的。隨著手機、電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，各種眼部疾病的發(fā)病率也在直線上升，所以平時一定要注意保護好自己的眼睛，多吃對眼睛有好處的食物。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-11 8189次

• 明目的食物有哪些
  生活中具有明目食物的比較多，比如說像一些新鮮的蔬菜水果，有比較好的明目效果，比如冬瓜，黃瓜，絲瓜，苦瓜，海藻，竹葉，香蕉，梨子，柚子，桑椹等，這些食物都能夠起到明目的效果。另外富含維生素A的食物，也能夠起到比較好的明目效果，比如說動物的肝臟，腎臟，牛奶，蛋黃。另外適當?shù)亩喑砸恍┚S生素B含量比較高的食物，也能夠達到明目的效果，比如黃豆，芝麻，小麥等。
  語音時長 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-23 1915次

• 明目的食物有哪些
  病情分析：明目的食物還是比較多的，而胡蘿卜是最常見的一種食物，它可以緩解眼睛的疲勞。決明子也是在中醫(yī)上面有明目效果最明顯的一種藥物，可以泡水飲用，而且喝決明子，還有潤腸通便，緩解高血壓的效果。而菠菜里面富含有鉀，鈣等等微量元素，也有幫助眼部肌肉增強彈性，抵抗近視發(fā)生的作用。而牛奶對于明目也是一種很好的食物，所以平時建議也要多喝一些純牛奶。意見建議：建議平時在食用食物調(diào)理的同時，也需要注意保持良好的生活作息時狀態(tài)，比如避免長時間的看手機，電視，不要熬夜。在手比較臟的時候也不要去揉眼睛，以免導致眼部感染。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-16 6003次

• 吃什么食物可以明目養(yǎng)肝
  病情分析：首先是富含維生素A的食物，如動物肝臟、奶類、胡蘿卜。其次是富含維生素C的食物，像橙子、草莓等。還有綠色蔬菜，例如菠菜含有大量的葉黃素，對視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域有保護作用，同時可促進肝臟排毒。另外，枸杞子含有枸杞多糖等成分，能滋補肝腎，改善視力。意見建議：長時間用眼的人群，經(jīng)常熬夜的人，患有眼部疾病的人，像慢性結(jié)膜炎、干眼癥，需要通過養(yǎng)肝明目可以輔助改善眼部狀況。可以使用珍珠明目滴眼液（膠體溶液），具有清熱瀉火、清肝明目的功效。除此以外，還可以吃和血明目片、明目地黃丸等藥物治療。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
  聶紅平 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-01-26 10201次

• 清肝明目的食物
  清肝明目可以試試下面的食物：一、多吃含維生素a的食物，比如牛肝、羊肝、豬肝等等，另外多吃能夠轉(zhuǎn)化成維生素a的綠葉菜，如胡蘿卜、各種新鮮的水果，這類食物能夠維持眼角膜的正常營養(yǎng)需要，使得角膜不干燥、不退化，還能夠增強眼睛在黑暗中看物體的能力。二、多喝決明子茶，平常用炒熟的決明子沖水喝，能夠清肝明目，緩
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-06-20 2004次

• 養(yǎng)肝明目的食物
  養(yǎng)肝明目的食物有菠菜、胡蘿卜、藕、酸奶、牛奶、韭菜、油麥菜、油菜、銀耳、雞肝、雪梨、蘋果、枸杞、菊花茶、紅棗。養(yǎng)肝苦蕎米、燕麥米、薏米、紅豆、雞蛋、紅薯、芋頭、蜂蜜、桂圓、南瓜、大瓜、綠茶、黑豆、黑芝麻、娃娃菜、紫菜、紫薯等以上食物，都是有養(yǎng)肝明目的作用。還可以平常用枸杞加桂圓，再加菊花茶加紅棗是最
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-24 623次