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怎么樣減少痛經(jīng)

女, 33歲

2019-12-04 1171次

病情描述:

怎么樣減少痛經(jīng)

醫(yī)生回答

病情分析:

女性經(jīng)期避免吃生冷、寒涼、辛辣、刺激性的食物,能夠有效減少痛經(jīng)。另外月經(jīng)期不要用冷水洗頭、洗腳,夏天不要在空調(diào)房里呆的時(shí)間過久。

意見建議:

女性平時(shí)應(yīng)做好保暖,主要是腹部和腳部的保暖。每天可以用熱水泡腳,睡前喝一杯熱牛奶,不要吃剛從冰箱里拿出來的水果和酸奶。

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