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骨質(zhì)疏松可以吃牛肉嗎

男, 55歲

2019-10-29 2041次

病情描述:

骨質(zhì)疏松可以吃牛肉嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松可以吃牛肉。牛肉中蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量低,富含多種氨基酸和礦物質(zhì)元素吸收率好。還具有補中益氣,強健骨骼的作用。

意見建議:

建議平時多做戶外運動,增強體質(zhì),提高免疫力。養(yǎng)成一個良好的作息時間,注意休息,避免勞累。多吃一些含鈣高的食物,多曬太陽,能夠促進鈣的合成吸收。

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