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• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習(xí)后背的力量為主，順便把肩膀前面關(guān)節(jié)囊做一些牽拉。圓肩駝背多見于青年人更多見于女性，跟含胸駝背有點類似，跟姿勢有關(guān)系，肩關(guān)節(jié)過于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習(xí)后背的力量，需要練習(xí)斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開，比如在家里面常常做的開肩運動，需要把肩膀前邊的關(guān)節(jié)囊拉松一點，把肩膀后邊的肌肉力量加強(qiáng)，肩膀就會后伸，會下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會得到明確的改善。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4862次

• 十八歲還能長高嗎

  18歲能長高，但是很有限，因為骨骺已經(jīng)閉合了。能不能長高就看骨骺的狀況，也就是18歲不管是男孩，還是女孩，多數(shù)情況下骨骺就閉合了，骨骺閉合后，骨頭從兩邊再長長就不太容易了，當(dāng)然還會有一些長長。所以對于18歲以后還想明顯的長高，一般是不太現(xiàn)實的。18歲以前骨骺可能就逐漸的閉合了，閉合以后骨頭靠兩頭長長的功能就慢慢就消失了，只能靠骨骺本身的變長、變粗、變強(qiáng)、變壯，是有限的。而18歲后男孩、女孩基本上骨骺都閉合了，骨骺閉合后長高的可能性就明顯下降或者是基本上就長不了了。

  

  01:22
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 7578次

• O型腿矯正后還能長高嗎
  如果是處于生長發(fā)育期的兒童或者是青少年有O型腿的情況，通過矯正以后是不會影響兒童長高的，因為在O型腿矯正的過程中，不會導(dǎo)致骨骼部位骨骺的損傷，所以不會影響骨骼的生長發(fā)育，自然也不會影響身高的發(fā)育。所以在兒童青少年發(fā)現(xiàn)有O型腿的情況以后，一定要及時的就診，行矯形的治療，避免后期出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位在負(fù)重活動時有受力不均勻的情況，從而就會引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過早地出現(xiàn)退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位屈伸和負(fù)重活動的受限。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-08 3169次

• 駝背成年后還能矯正嗎
  駝背成年后是還可以矯正的。駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的疾病并非疾病所致，而是長期的不良姿勢造成的，所以矯正駝背矯必須從矯正姿勢開始。第一，體會正確姿勢的要領(lǐng)，可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度呈一字，矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓(xùn)練的方法。還可以將前腳墊高進(jìn)行訓(xùn)練，比如腳踩一本書，經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法。第二，用形體矯正鞋，形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋前高后低，和前面所述的將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣的方法更便捷，更生活化和經(jīng)?；?，便于長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區(qū)稱為地球鞋，在香港被稱為瘦身健體鞋，形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以做日常的生活用鞋。另外，睡覺可以試著去做正之本拉伸，仰臥雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏雙手上舉過頭平放，掌心向上或者掌心相對，最初雙臂伸不直沒有關(guān)系，保持的時間越長效果越好，正之本拉伸可以有效矯正頸部和肩背部的姿勢，對頸椎病和駝背都有非常好的效果。
  語音時長 2:18”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-31 58767次

• O型腿矯正后還能長高嗎
  病情分析：處于生長發(fā)育期的兒童或青少年矯正O型腿后不會影響長高。兒童病理性膝內(nèi)翻矯正可以采取支具或手術(shù)的方式，手術(shù)采取截骨矯正，不會損傷骨骺，所以不會影響身高的生長發(fā)育，還能長高。意見建議：青少年兒童出現(xiàn)O型腿應(yīng)及時就診，病理性膝內(nèi)翻應(yīng)及時進(jìn)行矯正治療，避免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，最終容易引起膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。生活中應(yīng)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免劇烈運動，避免膝關(guān)節(jié)受力的運動，如跑步、爬山、上下樓梯等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-04 1203次

• x型腿矯正后能長高嗎
  X型腿矯正之后對于身高的影響不是特別大，也就是說是不會促進(jìn)身高長高的。有這種情況的患者要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科或者是一些等級比較高的兒童醫(yī)院進(jìn)行就診，明確膝關(guān)節(jié)畸形的程度，然后再做針對性的處理。一般來說絕大多數(shù)的各種情況是不需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)的。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-24 2201次

• 駝背已經(jīng)定型了還能矯正嗎
  駝背已經(jīng)定型了一般情況下還能矯正。駝背是比較常見的一種脊柱變形，主要是由于脊椎后突出引起的一種形態(tài)改變。當(dāng)患者背部肌肉薄弱松弛無力的時候，就會導(dǎo)致患者駝背。有一些患者患有維生素D缺乏癥、強(qiáng)直性脊柱炎、佝僂性病脊柱后凸、脊柱壓縮性骨折、骨質(zhì)疏松性脊柱后凸等疾病時也會導(dǎo)致駝背的發(fā)生。駝背已經(jīng)定型了一般情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-11 829次

• 駝背已經(jīng)定型了還能矯正嗎
  駝背已經(jīng)定型一般還能矯正，矯正方法多樣，效果因個體差異而異，需綜合評估后制定個性化方案。對于輕度至中度的定型駝背，體態(tài)練習(xí)與物理治療是首選。通過針對性的鍛煉，如俯臥抬首挺胸、靠墻站立等，可以強(qiáng)化背部肌肉，改善姿勢。此外，物理治療師會運用專業(yè)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-27 0次