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• 躺著腰疼也沒有受涼也沒有閃著怎么辦？

  躺的時(shí)間長(zhǎng)了之后出現(xiàn)腰部疼痛，多數(shù)的情況是因?yàn)槭芰Φ牟痪?，或者有一些氣血不足，尤其是腎陰虛等等，這種情況會(huì)出現(xiàn)腰部的長(zhǎng)時(shí)間的臥床之后疼痛。那么針對(duì)這個(gè)情況，我們?nèi)绻麜r(shí)間超過一個(gè)月，可以進(jìn)行腰部的影像學(xué)的檢查。同時(shí)可以做肝、膽、胰、脾、腎等等的內(nèi)臟方面的超聲，我們看看有沒有器質(zhì)方面的問題。如果確實(shí)沒有這方面的問題，可以通過一些藥物幫助調(diào)理氣血不足。然后通過這些，比如用一些六味地黃丸或者杜仲健骨顆粒等等，這種內(nèi)科調(diào)理的方法效果不太明顯，我們可以用一些局部的沖擊波，或者局部的神經(jīng)阻滯，去改善腰背部肌肉肌筋膜炎的情況。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 5436次

• 長(zhǎng)時(shí)間坐車腿腫怎么辦

  長(zhǎng)時(shí)間的坐車腿腫，是因?yàn)橥壬系撵o脈血液回流受影響，有一部分血液，因?yàn)殚L(zhǎng)期的坐著，血液在下肢堆積引起來的怎么辦，最好的方法不要長(zhǎng)期坐著，必要的時(shí)候在火車上或者在飛機(jī)上走動(dòng)，在上飛機(jī)、上火車之前，穿上醫(yī)用彈力襪，能夠有助于血液反流入心，有助于避免靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展，因此當(dāng)坐火車、坐飛機(jī)，出現(xiàn)腿腫的時(shí)候，要有意識(shí)的多活動(dòng)下肢，上抬或下壓足部，或者是在車道上走動(dòng)走動(dòng)，這樣就避免了下肢的浮腫和下肢的靜脈曲張，長(zhǎng)時(shí)間坐火車的時(shí)候，不時(shí)的走動(dòng)或活動(dòng)下肢，可以有效地防止下肢浮腫的發(fā)生。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 13017次

• 長(zhǎng)時(shí)間躺著腰疼怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)睡眠，特別容易引發(fā)患者出現(xiàn)腰部的疼痛，主要原因就是由于單一的姿勢(shì)過久，局部肌肉、韌帶長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，局部的血液循環(huán)不好，局部就會(huì)發(fā)生缺血，然后就會(huì)引發(fā)出現(xiàn)疼痛。發(fā)生這種情況以后，建議患者夜晚睡眠的時(shí)候注意，最好是臥硬板床，然后就是患者盡量采用側(cè)臥位的姿勢(shì)來進(jìn)行睡眠。側(cè)臥符合人體正常的脊柱生理彎曲，可以很好的幫助緩解腰痛。另外，患者發(fā)生腰疼的這種情況，可以適當(dāng)給予腰部的熱敷、腰部的按摩來進(jìn)行緩解。如果疼痛比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)口服一些西樂葆、芬必得等一些藥物來進(jìn)行緩解就可以。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-15 5978次

• 長(zhǎng)時(shí)間坐著腰疼怎么辦
  ?長(zhǎng)時(shí)間坐著，導(dǎo)致腰疼的疾病是現(xiàn)在年輕人普遍存在的問題，針對(duì)長(zhǎng)時(shí)間坐著腰疼這個(gè)問題，以下幾點(diǎn)來解決。一，盡量少坐，并在腰部引起不舒服之前，站起來活動(dòng)，伸展腰部，一定要在引起癥狀前活動(dòng)，因?yàn)榧热灰呀?jīng)引起了癥狀，活動(dòng)只能是緩解，還會(huì)使疼痛細(xì)微損傷的積累。二，保證正確的坐姿，坐著的時(shí)候，兩側(cè)屁股是平衡的，不能一側(cè)屁股坐的實(shí)，在一側(cè)貼不緊，這樣是不平衡的，盡量挺直不要彎腰，這樣可以讓肌肉對(duì)腰椎有一個(gè)保護(hù)減少腰椎的壓力。三，最好坐有靠背的椅子要貼著靠背有一個(gè)很好的支撐可以用一個(gè)腰靠墊，這樣可以更好的對(duì)腰緩解腰疼。四，可以做一些牽引理療紅外線推拿按摩治療，當(dāng)然也可以進(jìn)行熱敷，熱敷擴(kuò)張血管，加快流速使肌肉和腰疼導(dǎo)致緩解，這樣的方法更能緩解我們的腰疼。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-13 17759次

• 長(zhǎng)時(shí)間躺著腰疼怎么辦？
  病情分析：長(zhǎng)時(shí)間躺著腰疼可以口服消炎止痛藥物，如美洛昔康、塞來昔布治療，也可采用傳統(tǒng)中醫(yī)療法，如按摩、推拿、拔罐等中醫(yī)理療或者是使用壯骨藥酒等中成藥，該藥酒可外用，可內(nèi)服，具有舒筋活絡(luò)的功效，可在一定程度上緩解腰疼癥狀。意見建議：長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)躺著是會(huì)導(dǎo)致腰疼的，建議患者在平時(shí)生活中糾正不良姿勢(shì)，規(guī)律生活，避免過度勞累。此外，還可以通過步行、游泳、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體或者是做小燕飛來增強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-02 1202次

• 坐很長(zhǎng)時(shí)間腰疼怎么辦？
  病情分析：坐很長(zhǎng)時(shí)間腰疼的患者可以通過牽拉治腰疼。具體做法是，患者趴在床上，雙手緊緊的握住床頭，然后，找另一個(gè)人抓緊自己的腳，慢慢的向后牽拉，每次連續(xù)重復(fù)10次，堅(jiān)持一段時(shí)間，腰疼的癥狀即可減輕。另外患者要堅(jiān)持每天做腰部鍛煉。意見建議：建議患者在平時(shí)的飲食上，應(yīng)多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/div>

  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-17 1401次

• 長(zhǎng)時(shí)間坐著腰疼怎么緩解
  長(zhǎng)時(shí)間坐著腰疼一般可以使用物理方法、藥物或改善生活習(xí)慣等進(jìn)行緩解。長(zhǎng)時(shí)間坐著腰疼通常是由于腰背肌筋膜炎和腰肌勞損等情況導(dǎo)致的，可以通過物理方法對(duì)腰部進(jìn)行熱敷或者是微波理療、紅外線理療等，這些方法能夠緩解腰部的疼痛。還可以使用藥物治療，可以分為外用藥和口服藥，外用藥用通絡(luò)祛痛膏貼敷能夠起到很好的起到止
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 1247次

• 長(zhǎng)時(shí)間坐著腰疼怎么緩解
  長(zhǎng)時(shí)間坐著導(dǎo)致的腰疼，可以通過糾正坐姿、適當(dāng)活動(dòng)、按摩熱敷、藥物治療等多種方法進(jìn)行緩解。1、糾正坐姿保持良好的坐姿是預(yù)防腰疼的關(guān)鍵。坐時(shí)腰部應(yīng)緊靠椅背，以維持正常的腰椎曲度，減輕腰椎壓力。2、適當(dāng)活動(dòng)定時(shí)站起來活動(dòng)，進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，有助
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-18 0次