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老年性吃什么便秘好

女, 66歲

2020-09-01 1363次

病情描述:

老年性吃什么便秘好

醫(yī)生回答

病情分析:

老年性便秘平時(shí)的飲食調(diào)理是非常需要注意的,要吃一些容易消化吸收的食物,注意飲食清淡,比如可以吃新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,雞蛋跟酸奶,蜂蜜等等,少吃辛辣刺激的,非常油膩不容易消化吸收的食物。

意見建議:

平時(shí)還要注意少吃多餐,避免暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

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