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孕婦西葫蘆可以吃嗎

女, 31歲

2020-09-11 3427次

病情描述:

孕婦西葫蘆可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃西葫蘆。因?yàn)槲骱J有著極高的營養(yǎng)價(jià)值,口感好,含有大量的水分、維生素和各種礦物質(zhì),適當(dāng)?shù)臄z取對(duì)寶寶和大人都是有益的。

意見建議:

準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣選擇涼拌、爆炒或者制作成餃子食用,脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽在孕期要少吃。每種蔬菜都有自己的營養(yǎng)價(jià)值,注意合理搭配就可以,西葫蘆當(dāng)中含有的維生素c比較多,建議與含鐵的食物一起食用,比如牛肉、豬肝等,這樣可以防止缺鐵性貧血。

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