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骨折可以吃瓜子嗎

女, 59歲

2020-10-24 4746次

病情描述:

骨折可以吃瓜子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

骨折后可以吃瓜子。瓜子屬于堅果類,含有含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、及維生素營養(yǎng)元素,適當(dāng)吃瓜子有助于補充一些營養(yǎng)元素,有利于骨折恢復(fù)。

意見建議:

瓜子營養(yǎng)豐富,但不宜一次吃太多,容易引起消化不良、上火等。骨折后應(yīng)加強營養(yǎng),充分?jǐn)z入高蛋白、高鈣的食物,如肉蛋奶類、豆制品,也應(yīng)多吃新鮮水果蔬菜,保證營養(yǎng)均衡。

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